Avocado

Die Avocado (Persea americana Mill., auch Persea gratissima C.F.Gaertn.) ist eine Pflanzenart aus der Familie der Lorbeergewächse (Lauraceae). Die Frucht ist aus botanischer Sicht eine Beere und hat historisch viele andere, heute seltene Bezeichnungen wie etwa Avocadobirne, Alligatorbirne oder Butterfrucht erhalten.

Avocado
Avocado-Baum
Systematik
Klasse: Bedecktsamer (Magnoliopsida) Magnoliids Ordnung: Lorbeerartige (Laurales) Familie: Lorbeergewächse (Lauraceae) Gattung: Persea Art: Avocado
Wissenschaftlicher Name
Persea americana
Mill.

Avocado-Frucht am Baum

Der Baum hat seinen Ursprung im feuchtwarmen tropischen Regenwald Mexikos und Zentralamerikas. Er wird heute in über 400 Kultursorten weltweit in den Tropen sowie in der Türkei, Südafrika, Israel, Kalifornien, Chile, Kolumbien, Peru, Australien, Neuseeland, Südspanien (Málaga, Kanarische Inseln und an der Küste der Provinz Granada), Portugal und in Afrika angebaut. Im Mittelmeerraum wird die Avocado seit Anfang des 20. Jahrhunderts kultiviert.

Es gibt auch sehr ähnliche Wildfrüchte der verwandten Pflanzenarten Beilschmiedia anay und Beilschmiedia mexicana, ebenfalls Lorbeergewächse, aus Mexiko, sowie die wilden Avocados von Persea schiedeana. Diese avocadoähnlichen Früchte werden auch lokal genutzt und sehr geschätzt.

Geschichte

Avocado-Schössling

Der Avocadobaum hat seinen Ursprung in Südmexiko und wurde bereits von der Coxcatlán-Kultur in Tehuacán kultiviert. Im tropischen und subtropischen Zentralamerika wird die Frucht seit etwa 10.000 Jahren genutzt. Erwähnt wurde die Avocado zum ersten Mal im Reiselogbuch des spanischen Historikers und Eroberers Pedro de Cieza de León. Er notierte, dass die Avocado (aguacate) in Panama, Ecuador, Kolumbien und Peru wachsen. Die Spanier brachten sie in die Karibik, nach Chile und Madeira, bis sie im Lauf des 19. Jahrhunderts Verbreitung bis nach Afrika, Madagaskar, Malaysia und auf die Philippinen fand. Im Mittelmeerraum wird die Avocado seit Anfang des 20. Jahrhunderts angebaut.

Erst nach dem Zweiten Weltkrieg wurden Avocado im größeren Stil exportiert – zunächst nur in die USA, nach Europa und in die am stärksten verwestlichten Länder Ostasiens. Unter den europäischen Ländern war Frankreich mit Abstand der größte Importeur (mit 80.000 Tonnen im Jahr 1994), gefolgt von Großbritannien (mit 15.000 Tonnen) und den Niederlanden und Deutschland (beide je ca. 10.000 Tonnen). Deutschland bezog damals seine Avocados fast ausschließlich über Frankreich.

Die in Europa verkauften Avocados stammen meist aus Israel, Südafrika oder Spanien. Mittlerweile steigt auch der Anteil an Avocados aus Italien.

Etymologie

Die Bezeichnung „Avocado“ geht auf das Nahuatl-Wort ahuacatl zurück, das auch „Hoden“ bedeutet. Durch eine volksetymologische Umbildung wurde daraus in älterem Spanisch avocado („Advokat“, spanisch heute abogado), das im 20. Jahrhundert ins Deutsche übernommen wurde. Der moderne spanische Name aguacate ist direkt aus dem Nahuatl-Wort entlehnt.

Früher wurde die Avocado gelegentlich auch als Abacata oder Abacate bezeichnet (nach dem Portugiesischen) und im Deutschen wegen der Konsistenz des Fruchtfleisches als Butterfrucht, Butterbirne oder aufgrund ihrer Form und der Beschaffenheit ihrer Schale als Alligatorbirne. Im Spanischen sind in Südamerika auch andere Bezeichnungen üblich, so das aus dem Quechua stammende Wort palta in Argentinien, Chile, Bolivien und Peru.

Das Wort „Guacamole“, das eine mexikanische Avocadocreme bezeichnet, stammt von dem Nahuatl-Wort ahuacamolli, das übersetzt „Avocadosuppe“ oder „Avocadosauce“ bedeutet. 1519 wurde die Avocado erstmals von einem europäischen Autor erwähnt. Der Spanier Martín Fernández de Enciso schrieb in seinem Buch Suma de geografía que trata de todas las partidas y provincias del mundo, dass die Avocado bei Santa Marta (Kolumbien) angebaut werde.

Beschreibung

Der Avocadobaum ist strauchig und schnellwüchsig und kann je nach Art eine Wuchshöhe von bis zu 20 Metern erreichen.

Holz, Borke und Wurzeln

Die Rinde des Stammes ist mehr oder weniger glatt und aschgrau. Das Holz ist weich und die spärlich, fein behaarten Zweige können bei Wind leicht abbrechen. Die Art des Wurzelwachstums hängt stark vom Untergrund ab. Die Rinde enthält antibakterielle Stoffe.

Avocadoblätter

Avocadoblüten

Knospen und Blätter

Der Avocadobaum besitzt recht große, spiralig angeordnete, dunkelgrüne bis grünbräunliche, elliptische, eiförmig bis lanzettliche, spitze bis zugespitzte und glänzende, ledrige, dickliche Blätter. Die Laubblätter sind bis zu 45 Zentimeter lang. Die Blätter sind bis etwa 5 cm lang gestielt, der Spreitenrand ist ganz, die Basis ist keilförmig bis rundspitzig. Die jungen Blätter sind oft rötlich und fein behaart, später ist die Unterseite ganz fein behaart, die Oberseite nur leicht. Die Nervatur ist fiedernervig mit ausgeprägter Mittelrippe. Die Blätter werden im Winter nicht abgeworfen, sind also immergrün, die Pflanze benötigt daher viel Licht. Die Blätter von P. americana var. drymifolia und verwandten Sorten haben, wenn man an ihnen reibt, einen leicht an Anis erinnernden Geruch. Die Blätter enthalten das Toxin Persin sowie Alkaloide und Terpenoide.

Blütenstände und Blüten

Ein Avocadobaum bildet normalerweise erst nach etwa zehn oder mehr Jahren Blüten aus, allerdings gibt es Züchtungen, bei denen schon nach zwei Jahren Blüten und Früchte produziert werden. Die kleinen, etwa 5–8 mm langen, kurz gestielten, gelblich bis grünlichen Blüten stehen in rispenartigen, end- oder achsenständigen Blütenständen.

Die Blüte der Gattung Persea hat die für Lorbeergewächse typische Blütenform mit jeweils drei behaarten Kelch- und Kronblättern, die sich relativ ähnlich sehen. Nach anderer, neuerer, wohl korrekter Auffassung ist es ein Perigon mit sechs Tepalen. Angeordnet in vier Kreisen zu je dreien sind 12 Staubblätter. Davon sind auf den äußeren drei Kreisen neun fertil, drei im vierten Kreis sind zu kurzen, pfeilförmigen Staminodien zurückgebildet. Am Grunde der Staubblätter des dritten Kreises befinden sich je zwei gelb-orange „Drüsen“ (Nektarien), auch die drei Staminodien sondern Nektar ab. Die Staubbeutel bestehen in der Regel aus vier Pollensäcken. Der behaarte, unikarpellate Fruchtknoten ist oberständig mit einem einfächrigen Ovar. Die bitegmische Samenanlage (zwei Integumente enthaltend) ist anatrop und crassinucellat. Der Griffel trägt eine leicht gelappte Narbe. Die meisten Blüten an einem Baum sind anormal oder steril und bringen keine Früchte hervor.

Chromosomenzahl

Die Chromosomenzahl beträgt 2n = 24, 36 oder 48.

Die Avocadofrucht

Merkmale

Avocado der Sorte 'Hass'

Avocado der Sorte 'Fuerte'

Dikotyler Samen der Avocado

Die Avocadofrucht ist eine einsamige Beere. Sie ist meist birnenförmig, es gibt aber auch rundliche und eiförmige. Sie ist zwischen 7 und 20 cm lang und etwa 5 bis 9 cm breit. Das Gewicht der Früchte kann bei den Sorten Choquette und Pollock mehr als 1 kg betragen. Avocados aus tropischen Ländern haben meist ein Gewicht von 500 bis 900 g. Je nach Art ist die ledrige, runzlige oder auch glatte, wachsige Außenschale (Exokarp) mittel- bis dunkelgrün, sie kann aber auch dunkelrot, purpur bis schwarz sein.

Im Inneren befindet sich ein großer Samen, der etwa golfballgroß wird und etwa 13–18 % der gesamten Frucht ausmacht. Der rundlich bis eiförmige Samen besteht aus zwei Hälften, den beiden großen weichlichen Keimblättern, die den kleinen Embryo umschließen. Das Endosperm wird im Wachstum von den Keimblättern aufgenommen. Der Samen wird von einer braunen Samenschale (Testa) umhüllt. Das weiche Fruchtfleisch ist grüngelb bis goldgelb und oxidiert zu einer dunklen Farbe, sobald es der Luft ausgesetzt ist; dies kann durch schnelle Zugabe von Antioxidantien wie der in Zitronensaft enthaltenen Ascorbinsäure verhindert werden. Das Fruchtfleisch, aber auch die Samen enthalten bis zu 30 % Fett. Die Samen enthalten Tannine und Phytinsäure sowie Alkaloide.

Die im Handel angebotenen Früchte sind manchmal noch hart, können aber bedenkenlos gekauft werden, denn sie zählen zu den klimakterischen Früchten, reifen also nach. Wenn die Schale auf Druck leicht nachgibt, ist die Frucht zum Verzehr geeignet. Der Nachreifeprozess kann durch das Phytohormon Ethen beschleunigt werden, indem die Frucht beispielsweise in Zeitungspapier eingewickelt oder zusammen mit Äpfeln gelagert wird. Reif ist die Frucht, wenn sie ihren Glanz verliert.

Avocadofrüchte reifen in keinem Fall am Baum aus, sondern fallen auch ohne Pflücken in einem harten „grünen“ Zustand zu Boden, wo sie rasch reifen. Im Anbau werden die Früchte daher gepflückt, sobald sie eine marktfähige Größe erreichen.

Sorten

Die über 400 handelsüblichen Sorten sind alle durch Züchtung und Kreuzung aus drei in der Natur vorgefundenen Typen entstanden: M(exiko), W(estindien) und G(uatemala).

Typen

Typ	Taxonomie	typisches Format	typischer Fettgehalt	typische Eigenschaften
M(exiko)	Persea americana var. drymifolia	birnenförmig	hoch	kleinfrüchtig, Blätter aromatisch
W(estindien)	Persea americana var. americana	eiförmig	niedrig	großfrüchtig, wässrig, empfindlich
G(uatemala)	Persea americana var. guatemalensis	kugelig	mittel	dicke und raue Schale

Die Sortenbezeichnungen verweisen meist auf den Namen des Züchters.

Sorte	Typ	Im Handel seit	Ursprungsort	Frucht Form	Gewicht min. [g]	Gewicht max. [g]	Haut Farbe	Haut Dicke	Haut Textur	Samen Größe	Bemerkung
Avocadito	G x M	?	Chile/Israel	Finger	10	30	grün/ schwarz	dünn	glatt	ohne	Cocktail-Avocado von Sorte Fuerte (unbefruchtet)
Booth 7	G x W	1935	Florida: Homestead	Ellipsoid rund	280	560	grün	dick	rau	mittel	10–14 % Fett
Booth 8	G x W	1935	Florida: Homestead	Ellipsoid lang	400	800	grün	dick	rau	mittel	6–8 % Fett
Choquette	G x W	1939	Florida: Miami	Ellipsoid	850	1200	grün	dick	glatt	mittel	ca. 13 % Fett
Edranol	G x ?	1932	Kalifornien: Vista	Birne schmal	250	510	grün	mittel	mittel	klein
Ettinger	M x ?	1947	Israel: Kfar Malal	Birne schmal	250	570	grün	dünn	glatt	groß
Fuerte	G x M	1911	Mexiko: Puebla	Ellipsoid	250	450	grün	mittel	mittel	mittel	18–26 % Fett
Hass	G x ?	1932	Kalifornien: La Habra	Ei schmal	140	400	grün/ schwarz	mittel	rau	mittel	18–25 % Fett
Nabal	G	1917	Guatemala: Antigua	Kugel	450	850	grün	dünn/ mittel	glatt	groß
Pinkerton	G x ?	1974	Kalifornien: Saticoy	Birne lang	250	510	grün	mittel	rau	klein	Kreuzung Hass x Rincon
Puebla	M	1911	Mexiko: Atlixco	Ei rundlich	170	450	schwarz	dick	glatt	groß
Reed	G	1960	Kalifornien: Carlsbad	Kugel	480	700	grün	mittel	mittel	groß
Pollock	W	1896	Florida: Miami	Birne lang	560	1400	grün	mittel	glatt	groß	3–5 % Fett
Waldin	W	1909	Florida: Homestead	Ellipsoid lang	400	800	grün	mittel	glatt	mittel/ groß	6–10 % Fett

Avocado der Sorte 'Hass'

Zwei Früchte vom Habitus Fuerte und eine kleine samenlose Avocadito

Im deutschen Handel findet sich hauptsächlich der weltweit meistverbreitete Typ Fuerte, eine birnenförmige Avocado mit mittelgrüner Schale und hellgelbem, zum Rand hin grünlichem Fruchtfleisch. Die Sorte erreicht ein Gewicht von 250 bis 450 g.

In anderen Ländern, vorwiegend den USA und Frankreich, dominiert dagegen die Sorte Hass. Bei dieser Sorte handelt es sich nicht um eine gezielte Züchtung, sondern um einen Zufallssämling. Der Kalifornier Rudolph Hass fand den Baum in den 1930er Jahren in seinem Garten. Von diesem einen Baum stammen alle heutigen Hass-Avocado-Bäume ab, die in Israel, Kalifornien, Mexiko, Chile, Spanien, Australien und Neuseeland angebaut werden. Die Frucht der Sorte Hass ist kleiner als die der Fuerte, rundlich und besitzt eine dicke, warzige Schale. Ihre Reife erkennt man daran, dass sich die Schale dunkelviolett verfärbt; sie lässt sich auch ertasten. Die Frucht wiegt zwischen 140 und 400 g. Bei kleinen Früchten von 140 g wiegt die Schale rund 12 g, der kugelige Samen 12 bis 25 g, bei großen bis zu 50 g. In den letzten Jahren wird die Sorte auch in Deutschland immer verbreiteter. Ähnlich wie die Sorte Hass ist die aus Südafrika stammende Sorte Maluma.

Eine Besonderheit ist eine samenlose Avocado, genannt Avocadito, Cocktail-Avocado, Cuke, Finger-Avocado oder Mini-Avocado. Diese Form entsteht aus unbefruchteten Blüten hauptsächlich der Sorte Fuerte. Früher betrachtete man diesen Effekt als Ernteverlust und versuchte, ihn zu vermeiden. Seit einigen Jahren werden Avocaditos gezielt geerntet. Die Früchte sind nur 5 bis 8 cm groß, mit dünner Schale und können ausgedrückt werden. Sie werden hauptsächlich aus Kalifornien, Israel und Südafrika geliefert.

Nährwert und Zusammensetzung

Die Avocadofrucht ist reich an ungesättigten Fettsäuren und Kalium. Der physiologische Brennwert beträgt 909 kJ (221 kcal) je 100 g essbarem Anteil.

Die Zusammensetzung schwankt naturgemäß in Abhängigkeit von der Sorte, den Umweltbedingungen (Boden, Klima) und der Anbautechnik (Düngung, Pflanzenschutz). Durchschnittliche Werte je 100 g essbarem Anteil:

Bestandteile in g Wasser 66,5 Eiweiß 1,9 Fett 23,5 Kohlenhydrate 0,4 Ballaststoffe 6,3 Mineralstoffe 1,4

Vitamine in µg Retinol (Vit. A1) 12 Gesamtcarotinoide⁠^1 105 Thiamin (Vit. B1) 80 Riboflavin (Vit. B2) 150 Nicotinsäure (Vit. B3) 1100 Pantothensäure (Vit. B5) 1100 Vitamin B6 530 Folsäure 30 Vitamin E⁠^2 1300 Vitamin C 13 Vitamin K 19 Vitamin D 0

Aminosäuren in mg Arginin 60 Histidin⁠^3 30 Isoleucin 110 Leucin 195 Lysin 155 Methionin 45 Phenylalanin 110 Threonin 120 Tryptophan 20 Tyrosin 75 Valin 170

1 mg = 1000 µg

¹ 

β-Carotin 40 µg

² 

Gesamttocopherol 1300 µg, α-Tocopherol 1300 µg

³ 

semi-essentiell

Gesundheitliche Wirkung

Es gibt acht vorläufige klinische Studien, die zeigen, dass der Konsum von Hass-Avocados die kardiovaskuläre Gesundheit unterstützt. Explorative Studien legen nahe, dass Avocados das Gewichtsmanagement und das gesunde Altern unterstützen können. Übergewichtige Menschen können durch täglichen Verzehr den Cholesterinwert senken. Verantwortlich soll der Gehalt an einfach ungesättigten Fettsäuren sein. Der Effekt ist jedoch gering im Vergleich zu einer medikamentösen Therapie mit Statinen. Eine Metaanalyse aus dem Jahre 2018 über achtzehn verschiedene Studien über den Zusammenhang von kardiovaskulärer Erkrankung und der Avocado fand heraus, dass die Avocado-Aufnahme zu keinem Unterschied in den Serum-TC-, LDL-Cholesterin- und TG-Konzentrationen führte. Die Serum-HDL-Cholesterin-Konzentrationen mit signifikanter Heterogenität stiegen jedoch. Der Zusammenhang sollte jedoch durch gut durchgeführte prospektive Beobachtungsstudien oder Langzeitstudien bestätigt werden. Antioxidantien in Avocados könnten möglicherweise eine präventive Rolle bei neurodegenerativen Erkrankungen spielen.

Systematik

Äußere Systematik

Die Familie der Lorbeergewächse umfasst etwa 50 Gattungen mit rund 2000 bis 2500 Arten. Die Gattung Persea besteht aus 150 Arten (inklusive der Untergattungen Machilus und Eriodaphne), die vom atlantischen Nordamerika bis nach Chile und vom Indisch-malayischen Gebiet bis nach Japan verbreitet sind.

Außer Persea americana wird auch eine weitere Persea-Art als Avocado bezeichnet: die Wilde Avocado (Persea schiedeana), die auch als „Bergavocado“ (spanisch Aguacate del monte), Yas oder Coyo(u), Zucte u. a. bekannt ist. Diese Art besitzt die Fähigkeit, Lichtungen und Abholzungen zu besetzen.

Varietäten

Wildtyp-Avocados aus Oaxaca. Die schwarze Haut ist für nicht gezüchtete Früchte typisch.

Bei Persea americana können zahlreiche Varietäten unterschieden werden: (diese sind alle obsolet geworden, sie werden nur noch als Synonyme geführt)

• Persea americana Mill. var. americana – Typ „Westindien“
• Persea americana var. drymifolia (Schltdl. & Cham.) S.F.Blake – Typ „Mexiko“
• Persea americana var. floccosa (Mez) Scora
• Persea americana var. guatemalensis (L.O.Williams) Scora – Typ „Guatemala“
• Persea americana var. nubigena (L.O.Williams) L.E.Kopp
• Persea americana var. steyermarkii (C.K.Allen) Scora

Nur die drei Varietäten, die auch als die Typen „Westindien“, „Mexiko“ und „Guatemala“ bezeichnet werden, haben wirtschaftliche Bedeutung. Die handelsüblichen Sorten sind durch Züchtung und Kreuzung dieser drei Varietäten entstanden. Siehe dazu #Sorten. Die ursprüngliche, nicht gezüchtete Form der Avocado wird im Spanischen criollo genannt.

Ökologie

Verbreitung der Samen

Barlow und Martin haben die Avocado als eine Pflanzenart identifiziert, die sich in einer ökologischen Beziehung mit großen Säugetieren (Megafauna) entwickelte. Diese, wie beispielsweise das südamerikanische Riesenfaultier, sind mittlerweile ausgestorben. Sie fraßen die Früchte inklusive ihres mildgiftigen Samens und schieden die Samen in weiter Entfernung von der Mutterpflanze mit ihrem Dung wieder aus. Heute hat der Avocadobaum keine natürliche Samenverbreitungstechnik mehr; durch den Menschen ist er allerdings trotzdem erhalten geblieben.

Blütenökologie

Geöffnete Blüten von Persea americana. Diese Blüte befindet sich in der männlichen Phase, man sieht die aufgerichteten Staubblätter. In der Mitte sieht man die gelben Staminodien und Nektarien

Im Anbau wird die gezüchtete Pflanze in der Regel durch Pfropfen künstlich vegetativ vermehrt. Ansonsten werden die Blüten des Avocadobaums durch Insekten bestäubt. Hauptbestäuber sind Bienen und Wespen, aber auch Fliegen u. a.

Der Avocadobaum hat zwittrige Blüten, bei denen die Geschlechtsorgane zu unterschiedlichen Zeiten reifen (intraflorale Dichogamie), wobei die männlichen und weiblichen Fortpflanzungsorgane auf einer Pflanze zu verschiedenen Zeiten am Tag erscheinen oder reifen; synchrone Dichogamie (temporale Diözie) oder synchrone dichogame Proterogynie, weil hier die weiblichen zuerst reifen. In der weiblichen Phase sind die Staubblätter und die Petalen zurückgelegt.

Damit eine Bestäubung stattfindet, braucht es eine zeitliche Überlappung der weiblichen und männlichen Öffnungszeiten. Die meisten Avocadokulturen, zumindest bei den subtropischen Rassen, weisen eine tägliche Periode von 1–3 Stunden der Selbstüberlappungsphase auf, in der die weiblichen und die Pollen freisetzenden männlichen Blüten gleichzeitig erscheinen.

Um die Bestäubungsrate zu erhöhen, werden verschiedene Kultivare mit verschiedenen Blütentypen im selben Garten angebaut, man unterscheidet die Kultivare anhand der Blütentypen (Typ A und Typ B), die sich zu unterschiedlichen Zeiten öffnen.

• Typ A: Die Blüten öffnen sich morgens am ersten Tag mit fertiler Narbe als weibliche Blüte und schließen sich um 12 Uhr. Am nächsten Tag öffnet sich dieselbe Blüte um 12 Uhr bis zum Abend als fertile männliche Blüte mit unempfänglicher Narbe, die Staubgefäße sind nach oben gebogen, nun werden im Staubbeutel Pollen produziert.

• Typ B: Komplementär zu Typ A öffnen sich die Blüten am ersten Tag nachmittags weiblich, am nächsten Tag morgens männlich.

Die weiblichen Blüten des Baumes öffnen sich während eines Zeitraums von etwa zwei Stunden nacheinander und fungieren als zwei getrennte Populationen. Die früh öffnenden weiblichen Blüten vom Typ A sind nur der Fremdbestäubung ausgesetzt, während die Spätöffnenden sowohl der Kreuz- (Xenogamie) als auch der Nahbestäubung (Geitonogamie) ausgesetzt sind. Im Gegensatz dazu sind die frühen weiblichen Blüten des Typs B beiderlei Bestäubungsformen ausgesetzt, während die später öffnenden nur der Kreuzbestäubung ausgesetzt sind.

Allerdings sind die Zyklen dieser beiden Typen oft nicht so markant wie hier dargestellt, sondern werden u. a. durch die Temperatur beeinflusst und können schwanken.

Keimung und Standortbedingungen

Avocado-Schösslinge

Die Keimzeit eines Avocadosamens liegt abhängig von der Bodentemperatur zwischen vier und sechs Wochen. Für den Anbau benötigt man Standorte mit lockerem Substrat. Davon abgesehen stellen Avocadopflanzen prinzipiell keine hohen Anforderungen an die Bodenbeschaffenheit. Sie bevorzugen aber nährstoffreiche Böden und reagieren empfindlich auf Salz. Die Pflanzen benötigen sehr viel Wasser, der Boden darf aber gleichzeitig nicht zu stark durchnässen. Im modernen Anbau wird daher künstlich bewässert, um die Wasserzufuhr zu kontrollieren. Avocado-Pflanzen brauchen viel Licht; mindestens 2000 Sonnenstunden im Jahr. Auf stärkeren Wind reagieren die Bäume empfindlich, Zweige können leicht abbrechen. Schon bei leichtem trockenem Wind können die Blüten austrocknen. Die Einzelpflanzen werden je nach der Größe, die sie im ausgewachsenen Zustand erreichen, auf Plantagen in einem Abstand von 6–10 m gepflanzt.

Inhaltsstoffe und Toxine

In den Blättern der mexikanischen Avocado (Persea americana) können über dreißig flüchtige Inhaltsstoffe nachgewiesen werden. Neben den Hauptbestandteilen Estragol, Cubeben, Methyleugenol und β-Caryophyllen finden sich unter anderem α- und β-Pinen, 2-Undecanon, Chavicol, δ-Cadinene und α-Copaen.

In den Ölzellen der gesamten Pflanze kommen das Toxin Persin und andere giftige Stoffe vor, die fungizid, antibakteriell und insektizid wirken. Vor allem in den Schalen von unreifen Früchten und in den Blättern ist die Konzentration dieser Giftstoffe erhöht. In Nordamerika, wo die guatemaltekische und die mexikanische Art am verbreitetsten sind, wird vor den Folgen von Avocadofraß der guatemaltekischen Art (Reed variety) bei mehreren Nutztieren gewarnt (insbesondere Ziegen und Pferde, bei denen es zu langfristigen Milcheinbußen sowie zu Herzversagen kommen kann, aber auch Rinder); bekannt ist auch mindestens ein Fall einer Vergiftungsreaktion eines Käfigvogels.

Bei der Fruchtreife erfährt Persin eine fortschreitende enzymatische Zerstörung, die allmählich die Konzentration in der Frucht verringert. Es ist für viele Säugetiere, Vögel und Fische giftig und verursacht vor allem Herzmuskelschäden und Milchdrüsenentzündungen. In der menschlichen Ernährung, wo das Fruchtfleisch Verwendung findet, gilt Persin als ungefährlich. Für Tiere, welche es in größeren Mengen aufnehmen, z. B. durch die Blätter, stellt es eine Gefahr dar.

Krankheiten und Schädlinge

Avocadobäume sind insgesamt relativ robust. Als fast einzige Schädlinge gelten vier Pilze:

• Phytophtora cinnamonii greift bevorzugt verletzte Wurzeln und den unteren Teil des Stammes an und verursacht Wurzelfäule, die zum Absterben der gesamten Pflanze führen kann. Warme oder durchnässte Böden fördern die Ausbreitung des Pilzes.
• Colletotrichum gloeosporioides greift die noch am Baum hängenden jungen Früchte an. Er verursacht kleine trockene dunkle Flecken auf der Haut der Frucht. Das Fruchtfleisch darunter verfärbt sich schwarz.
• Cercospora purpurea (auch Pseusocercospora purpurea) befällt die Früchte und bildet auf ihnen zunächst hellgelbe, später dunkle rostrote Krater.
• Sphaceloma perseae befällt die Haut der Avocadofrucht und führt zu einem Schorf, der häufig große Ernteschäden verursacht.

Viruserkrankungen und Insektenschäden spielen kaum eine Rolle. Die einzige bekannte Viruserkrankung sind die sog. „Sonnenflecken“, die 1928 in Kalifornien auftraten. Das Virus scheint nur durch Pollen, Samen etc. und nicht durch Insekten übertragen zu werden.

Insekten, die die Früchte oder die Pflanzen selber schädigen, gibt es zwar viele, sie treten aber meist nur lokal begrenzt in größerem Maßstab auf.

Anbau und damit verbundene Probleme

Der Avocado-Baum wird heute in über 400 Kultursorten weltweit angebaut.

Nicht alle Früchte an einer Pflanze reifen gleichzeitig. Im industriellen Anbau wird daher der Ölgehalt als Reifekriterium verwendet, denn Avocados zeigen ihre Reife nicht durch Hautfarbe oder Ähnliches an. Reife Früchte können einige Zeit am Baum hängen; sie werden erst weich, wenn man sie erntet.

Die Produktivität einer Plantage hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. dem herrschenden Klima. In Kalifornien und Israel beträgt sie 8–12 Tonnen pro Jahr und Hektar, in Südafrika 12–15. Vom finanziellen Standpunkt lohnt sich der Anbau ab ca. 8–10 t/a und pro ha.

Am Anbau wird die schlechte Ökobilanz kritisiert. Begründet wird dies in erster Linie mit dem hohen Wasserverbrauch, der sich in Regionen mit geringen Wasservorräten schädlich auswirkt. Zur Produktion von 1 kg Avocados werden im weltweiten Durchschnitt rund 1000 Liter Wasser verbraucht (zum Vergleich: etwa 180 Liter Wasser für 1 kg Tomaten). Für die Erzeugung einer einzigen Avocado sind in Chile im Schnitt 70 Liter Wasser nötig, in einigen Regionen sogar über 300 Liter. Der enorme Wasserverbrauch des Avocado-Anbaus hat in der chilenischen Provinz Petorca zum Austrocknen ganzer Flüsse geführt. Der Staat vergibt dort die Nutzungsrechte für Wasser an Dritte. Der Transport zu den importierenden Ländern verschlechtert die Ökobilanz zusätzlich, unter anderem weil für die Kühlung (konstant 6 °C) viel Energie verbraucht wird. Die empfindliche Avocado benötigt auch viel Verpackungsmaterial. Der chilenische Agraringenieur und Menschenrechtsaktivist Rodrigo Mundaca erhielt im Jahr 2019 für sein Engagement auf dem Gebiet den Internationalen Nürnberger Menschenrechtspreis.

In Mexiko werden Wälder illegal gerodet und abgeholzt, um Avocadoplantagen anzulegen. Dies geschieht unter anderem durch die infolge des Drogenkriegs dominierenden Kartelle, die neben Drogen, Öl, Waffen, Rohstoffen und Menschen, den Handel mit Avocados für sich entdeckt haben. Als Reaktion bildeten sich in der Hochebene Purépecha (im mexikanischen Bundesstaat Michoacán) Bürgerwehren indigener Avocado-Bauern gegen die Kartelle, die in derselben Region für die illegale Abholzung verantwortlich sind. Neben Michoacán haben die Kartelle laut der International Crisis Group (Stand 2020) auch einen Teil des Avocado-Handels im Bundesstaat Jalisco unter Kontrolle.

Von südafrikanischen Plantagen wird über nächtliche Plünderungen von organisierten Banden berichtet.

Wirtschaftliche Bedeutung

1990 waren Mexiko (mit 686.301 Tonnen), die USA (mit 141.500 Tonnen) und Brasilien (mit 118.635 Tonnen) die Haupterzeugerländer. Spanien produzierte zu diesem Zeitpunkt nur ca. 44.880 Tonnen pro Jahr.

Im Jahr 2021 wurden laut FAO weltweit 8.685.672 t Avocados geerntet. Die zehn größten Produzenten ernteten zusammen 78,9 % der Welternte.

Die größten Avocadoproduzenten

Größte Avocadoproduzenten (2021)

Rang	Land	Menge (in t)
1	Mexiko Mexiko	2.442.945
2	Kolumbien Kolumbien	979.618
3	Peru Peru	777.096
4	Indonesien Indonesien	669.260
5	Dominikanische Republik Dominikanische Republik	634.368
6	Kenia Kenia	416.803
7	Brasilien Brasilien	300.894
8	Haiti Haiti	248.135
9	Vietnam Vietnam	212.977
10	Chile Chile	169.031
Summe Top Ten	6.851.127
restliche Länder	1.834.545

Handel

In Europa stieg der Avocadokonsum von 2016 bis 2019 um zwei Drittel.

Im Jahr 2021 waren die größten Importeure von Avocados die USA mit 1.213.413 Tonnen, die Niederlande mit 457.172 t und Spanien mit 213.907 t. Deutschland lag auf Platz 5 (121.647 t), die Schweiz auf Platz 21 (18.939 t) und Österreich auf Platz 27 (12.995 t).

Die größten Exporteure waren zur gleichen Zeit: Mexiko (1.227.070 t), Peru (541.519 t) und die Niederlande (414.654 t).

Nutzung

Holz

Das Holz der Persea americana kann für den Hausbau (Pfosten), Leichtbau, Möbel, landwirtschaftliche Geräte, Schnitzereien, Skulpturen, Musikinstrumente, Paddel usw. verwendet werden. Es ergibt auch ein gutes Furnier und Sperrholz. Das Holz wird jedoch selten verwendet, denn es ist spröde und anfällig für Termitenbefall.

Verwendung der Avocadofrucht in der Küche

Avocado-Längsschnitt unter Schonung des Samens

Während die Schale und der Samen der Frucht nicht genießbar sind, ist das Fruchtfleisch um den großen Samen sehr nahrhaft. Die in Mitteleuropa erhältlichen Avocados sind meistens nicht süß, einige Sorten der tropischen Länder dagegen schon. Das Fruchtfleisch der reifen Avocado ist gelb bis grün, weich und von einer fast cremeartigen Konsistenz. Die Avocado hat mit sehr großem Abstand den höchsten Fettgehalt aller bekannten Obst- und Gemüsearten. Das Fruchtfleisch wird roh gegessen, solange es sich noch nicht grau oder bräunlich verfärbt hat. Es schmeckt pur, leicht gesalzen, mit Paprikapulver gewürzt oder mit Zitronensaft beträufelt als Brotbelag.

Von 2000 bis 2017 gab es schätzungsweise 49.331 Avocado-Schnittverletzungen in US-Notaufnahmen. Somit machten das Schneiden von Avocados 2 % der messerbedingten Verletzungen in Notaufnahmen von US-Krankenhäusern aus.

Avocadocreme

Guacamole

Avocadocreme ist das Mus des Avocadofruchtfleisches. Sie eignet sich zum Dippen, als Brotaufstrich oder als Füllung von Tortillas. Zur Zubereitung wird das Fruchtfleisch einer reifen Avocado mit einer Gabel zerdrückt oder püriert, anschließend mit Salz oder Kräutersalz und Pfeffer gewürzt und nach Belieben mit Tomaten, Blattkoriander, Chilis, Salatgurke, Knoblauch, Zwiebel, Joghurt oder zahlreichen weiteren Zutaten verfeinert. Man kann es aber auch süß zubereiten, mit Zitrone oder Limette und braunem Zucker. Die mexikanische Variante wird Guacamole genannt.

Avocadocreme tendiert dazu, sehr schnell braun zu werden. Die Bräunung entsteht durch Oxidation an der Luft. Als Antioxidationsmittel kann die Ascorbinsäure des Zitronen- oder Limettensafts dienen, was zusätzlich den Geschmack abrundet.

Internationale Küche

Avocado zum Mittagessen in einer kenianischen Kindertagesstätte

In Australien und Neuseeland werden Avocados üblicherweise in Sandwiches, auf Toast oder mit Huhn serviert. In Mexiko und Zentralamerika mischt man Avocados in Reis, Avocadosuppe, Avocadosalat oder Fleisch. In Peru wird die Guacamole zu Tequeños gegessen und als Beilage zur Asado serviert oder auch als Hauptgericht mit Thunfisch, Shrimps oder Huhn gefüllt.

Die Chilenen machen aus der Avocado eine püreeartige Soße und essen diese zu Huhn, Hamburger, Hotdogs oder schneiden sie in Scheiben und servieren sie mit Sellerie oder Salat. Auch in Kenia und Nigeria wird die Frucht als Salat gegessen. Bei der Urbevölkerung Südamerikas diente die Avocado zur Herstellung eines alkoholischen Getränks namens Abacate, das die Europäer zur Erfindung des Eierlikörs inspirierte.

Als Süßspeise wird die Avocado in der taiwanischen, indonesischen und philippinischen Küche verwendet. Zusammen mit Zucker und Milch entstehen Shakes von unterschiedlicher Konsistenz, die man auch in der brasilianischen Küche als Vitamina de abacate serviert.

Avocados sind darüber hinaus aufgrund ihres Nährwerts auch in der veganen Küche sehr geschätzt. Die meisten Konsumenten sind allerdings Flexitarier.

Medizinische Nutzung der Frucht

Bestimmte Sorten werden auch zu medizinischen Zwecken verwendet (zum Beispiel als Bakterizid und gegen Durchfallerkrankungen oder zur kontrollierten Gewichtszunahme durch den hohen Fettgehalt von ca. 25 %).

Avocadoöl

Das Öl der Avocadofrucht (Avocadoöl) sowie anderer Pflanzenteile wurde bereits von den Azteken genutzt. Vereinzelt wird es als Speiseöl verwendet, überwiegend findet es heute in der Kosmetik- und Pharmaindustrie Verwendung.

Blätter

Die Blätter der Avocado sind je nach Art giftig (Persin: siehe oben). Die Blätter der mexikanischen Avocado (Persea americana var. drymifolia) sollen essbar sein und als Gewürz genutzt werden, der Geschmack soll an Anis erinnern. Die Blätter sollen trocken oder frisch gehandelt werden. Nach einem Erhitzen (Toasten) vor der Benutzung seien sie – zerkleinert oder in voller Größe – vor allem in Bohnengerichten zu finden.

Literatur

• Nadja Biedinger: Die Welt der Tropenpflanzen. DuMont, 2000, ISBN 978-3-7701-5294-0.
• Wolfgang Franke: Nutzpflanzenkunde: nutzbare Gewächse der gemäßigten Breiten, Subtropen und Tropen. Verlag Georg Thieme, Stuttgart 1997, ISBN 978-3-13-530406-9.
• Ernst Dassler: Warenkunde für den Fruchthandel. 3. Auflage, Verlag Paul Parey, Berlin / Hamburg 1969.
• Brigitte Kranz: Exotische Früchte und Gemüse. Kennen, zubereiten, genießen. Südwest Verlag, München 1969, ISBN 3-517-00201-1.
• Cornelia Schinharl: Das Avocado-Kochbuch. Variationen um den vitaminreichen Exoten. Verlag Wilhelm Heyne, München 1988, ISBN 3-453-00909-6.
• Bruce A. Schaffer, B. N. Wolstenholme, Antony W. Whiley: The Avocado: Botany, Production and Uses. 2nd Edition, CABI, 2013, ISBN 978-1-84593-701-0.

Weblinks

Commons: Avocado (Persea americana) – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien

• Persea americana bei Useful Tropical Plants.
• Warenkunde: Avocados lebensmittelpraxis.de
• 118 Avocado-Sorten Liste der University of California, mit Daten zu jeder Sorte (englisch)

Einzelnachweise

1. Erich Lück: Von Abalone bis Zuckerwurz. Springer, 2000, ISBN 978-3-642-98103-6, S. 10.
2. Haofeng Chen, Peter L. Morrell, Vanessa E. T. M. Ashworth, et al.: Tracing the Geographic Origins of Major Avocado Cultivars. In: Journal of Heredity. Volume 100, Issue 1, 2009, S. 56–65, doi:10.1093/jhered/esn068.
3. Pflanzenbeschreibung Avocado auf kuebelpflanzeninfo.de.
4. Durstige Avocados | ARTE Re:. In: YouTube. Abgerufen am 22. Dezember 2021. 
5. Gesamtverband der Deutschen Versicherungswirtschaft: Avocados auf tis-gdv.de, abgerufen am 20. Mai 2010.
6. (Memento des Originals vom 24. September 2011 im Internet Archive)  Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.@1@2Vorlage:Webachiv/IABot/magazin.gesundsuchen.de bei magazin.gesundsuchen.de, abgerufen am 14. August 2016.
7. Sigmund Rehm, Gustav Espig: Die Kulturpflanzen der Tropen und Subtropen. 3. Auflage, Verlag Eugen Ulmer, 1996, ISBN 3-8001-4115-9.
8. Die Herkunft der Avocado. Auf avocado-info.de abgerufen am 14. September 2017.
9. Friedrich Kluge: Etymologisches Wörterbuch der deutschen Sprache. 24. Aufl. De Gruyter, Berlin 2002.
10. (Memento des Originals vom 7. November 2017 im Internet Archive)  Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.@1@2Vorlage:Webachiv/IABot/www.avocadissimo.de auf avocadissimo.de.
11. Rich Milton R. Dulay et al.: Persea americana Mill. (Lauraceae) Extract Exhibits Antioxidant and Antibacterial Properties. In: Der Pharmacia Lettre. 8(20), 2016, S. 191–196.
12. J. P. Gaillard und J. Godefroy: Avocado. übersetzt aus dem Französischen: L'avocatier; McMillan Education Ltd. 1995, ISBN 0-333-57468-0.
13. M. Yasir, S. Das, M. D. Kharya: The phytochemical and pharmacological profile of Persea americana Mill. In: Pharmacogn Rev. 4(7), 2010, S. 77–84, doi:10.4103/0973-7847.65332.
14. The Avocado: Botany, Production and Uses. S. 118.
15. Persea americana bei Tropicos.org. In: IPCN Chromosome Reports. Missouri Botanical Garden, St. Louis.
16. Eduardo Padilla-Camberos, Moisés Martínez-Velázquez et al.: Acute Toxicity and Genotoxic Activity of Avocado Seed Extract (Persea americana Mill., c.v. Hass). In: Scientific World Journal. Article ID 245828, 2013, doi:10.1155/2013/245828.
17. Justina Y. Talabi et al.: Nutritional and antinutritional compositions of processed Avocado (Persea americana Mill) seeds. In: Asian J. Plant Sci. Res. 6(2), 2016, S. 6–12, online (PDF; 125 kB) auf imedpub.com, abgerufen am 20. November 2017.
18. J. J. Leite et al.: Chemical composition, toxicity and larvicidal and antifungal activities of Persea americana (avocado) seed extracts. In: Rev. Soc. Bras. Med. Trop. Vol. 42, No. 2, 2009, S. 110–113, doi:10.1590/S0037-86822009000200003.
19. Julia F. Morton (Hrsg.): Fruits of warm climates. Creative Resource Systems, 1987, ISBN 0-9610184-1-0, S. 91–102, online auf hort.purdue.edu, abgerufen am 11. März 2017.
20. Avocado-Datenbank auf avocadosource.com.
21. Origin of and Taxonomic Relationships within the Genus Persea Öl aus den Blättern von var. drymifolia enthält Anis-artige Duftstoffe. Dadurch unterscheidet sich diese Varietät von den anderen.
22. Avocado variety viewer auf tropicalfruitnursery.com.
23. (Memento vom 4. Dezember 2013 im Internet Archive) auf tropicalfruitnursery.com.
24. The Cook's Thesaurus Sorten bebildert, auf foodsubs.com.
25. Alles im grünen Bereich. Süddeutsche Zeitung Magazin, 18/2015 vom 8. Mai 2015.
26. (Memento vom 25. Januar 2014 im Internet Archive) (PDF), auf soilzone.com.
27. Deutsche Forschungsanstalt für Lebensmittelchemie (DFA), Garching (Hrsg.): Lebensmitteltabelle für die Praxis. Der kleine Souci · Fachmann · Kraut. 4. Auflage. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH, Stuttgart 2009, ISBN 978-3-8047-2541-6, S. 373. 
28. (PDF) (Nicht mehr online verfügbar.) Bundeslebensmittelschlüssel, archiviert vom Original am 7. Mai 2019; abgerufen am 5. Oktober 2019.  Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.@1@2Vorlage:Webachiv/IABot/www.blsdb.de 
29. Mark L. Dreher, Adrienne J. Davenport: Hass avocado composition and potential health effects. In: Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Band 53, Nr. 7, 2013, ISSN 1549-7852, S. 738–750, doi:10.1080/10408398.2011.556759, PMID 23638933, PMC 3664913 (freier Volltext). 
30. Tägliche Avocado senkt Cholesterin in Studie, Ärzteblatt, 9. Januar 2015
31. Hiya A. Mahmassani, Esther E. Avendano, Gowri Raman, Elizabeth J. Johnson: Avocado consumption and risk factors for heart disease: a systematic review and meta-analysis. In: The American Journal of Clinical Nutrition. Band 107, Nr. 4, 1. April 2018, ISSN 1938-3207, S. 523–536, doi:10.1093/ajcn/nqx078, PMID 29635493. 
32. Kalandar Ameer: Avocado as a Major Dietary Source of Antioxidants and Its Preventive Role in Neurodegenerative Diseases. In: Advances in Neurobiology. Band 12, 2016, ISSN 2190-5215, S. 337–354, doi:10.1007/978-3-319-28383-8_18, PMID 27651262. 
33. The Avocado: Botany, Production and Uses. S. 35.
34. A. Engler: Syllabus der Pflanzenfamilien. Gebrüder Borntraeger, Berlin 1964.
35. Gilles Lefebvre, Elena Jiménez, Beatriz Cabañas: Environment, Energy and Climate Change II. Springer, 2016, ISBN 978-3-319-17099-2, S. 199–221, eingeschränkte Vorschau in der Google-Buchsuche.
36. Jorge E. Peña, Jennifer L. Sharp, M. Wysoki: Tropical Fruit Pests and Pollinators. CABI, 2002, ISBN 0-85199-434-2, S. 270.
37. The Avocado: Botany, Production and Uses. S. 138 f.
38. Gad Ish-Am: The Avocado's Reproductive Biology - Ecological Functions and Agricultural Consequences. In: Av. Rep. Biol. Chile. World Avocado Congress VI 2007, online (DOC; 57 kB).
39. Walter B. Mors, Carlos Toledo Rizzini: Die industriell verwertbaren Pflanzen Brasiliens. Deutsch-Brasilianische Industrie- und Handelskammer, Sao Paulo 1961.
40. Lorenzo Sagrero-Nieves, John P Bartley: Volatile components of avocado leaves (Persea americana mill) from the Mexican race. In: Journal of the Science of Food and Agriculture. Band 67, Nr. 1, Januar 1995, S. 49, doi:10.1002/jsfa.2740670109. 
41. T. W. R. Chia, G. A. Dykes: Antimicrobial activity of crude epicarp and seed extracts from mature avocado fruit (Persea americana) of three cultivars. In: Pharmaceutical Biology. Vol. 48, Issue 7, 2010, doi:10.3109/13880200903273922.
42. D. Appleman: Preliminary Report on Toxicity of Avocado Leaves. (PDF) California Avocado Society, Yearbook 29, S. 37, 1944, abgerufen am 9. Oktober 2012. 
43. "Livestock - Poisoning Plants of California, Publication 8398" (PDF). Agriculture and Natural Resources, University of California. November 2010.
44. Christian A. Burmeister, Jennifer Yunker: Avian Avocado Toxicosis. In: Veterinary Technician. Vol. 34, No. 7, 2013, OCLC 10470681, (Memento des Originals vom 1. Dezember 2017 im Internet Archive)  Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.@1@2Vorlage:Webachiv/IABot/d33xlnxxqexgdk.cloudfront.net (PDF; 333 kB), auf d33xlnxxqexgdk.cloudfront.net, abgerufen am 21. November 2017.
45. Gerhard Habermehl und Petra Zimmer: Giftpflanzen und Intoxikationen. M. & H. Schaper, 2009, ISBN 978-3-7944-0208-3, S. 172–173.
46. A. L. Craigmill et al.: Toxicity of avocado (Persea americana [guatamelan var.]) leaves: review and preliminary report. In: Veterinary & Human Toxicology. 26(5), 1984, S. 381–383, PMID 6541397.
47. Persea americana – Veterinärtoxikologie auf vetpharm.uzh.ch, abgerufen am 28. Dezember 2017.
48. Elisabeth Raether: Das Märchen von der guten Avocado. In: Die Zeit. Nr. 43. Zeitverlag Gerd Bucerius, 27. Oktober 2016, ISSN 0044-2070 (online [abgerufen am 30. Oktober 2016]). 
49. Dänische Supermärkte streichen Avocados aus Angebot. Der Nordschleswiger, 19. März 2017, abgerufen am 15. April 2017. 
50. Kampf ums Wasser in Chile - Avocado-Plantagen für Konzerne statt Trinkwasser für die Menschen. In: srf.ch. 15. November 2019, abgerufen am 17. November 2019. 
51. Nicole Anliker, Cherán: Mexiko: Die Avocado und das organisierte Verbrechen. In: Neue Zürcher Zeitung. (nzz.ch [abgerufen am 10. August 2019]). 
52. Interview von Christoph Gurk, Sebastian Schoepp: "Die Kartelle sind überall". In: sueddeutsche.de. 29. Juli 2019, ISSN 0174-4917 (sueddeutsche.de [abgerufen am 10. August 2019]). 
53. Mexiko: Die verheerenden Folgen des Avocado-Hypes. Abgerufen am 10. August 2019. 
54. Jens Glüsing: Er tut, wovor selbst „El Chapo“ zurückschreckte. In: Der Spiegel. 12. August 2020, abgerufen am 12. August 2020. 
55. Nicole Macheroux-Denault: Kampf um Avocado-Plantagen: Die Mafia und das „Grüne Gold“. In: Stern. 19. Mai 2021, abgerufen am 21. Mai 2021. 
56. Crops, primary> Avocados. In: Produktionsstatistik der FAO für 2021. fao.org, abgerufen am 30. Januar 2023 (englisch). 
57. Christian Werner, Marius Münstermann, DER SPIEGEL: Wie aus Kleinbauern Superfood-Produzenten werden sollen - DER SPIEGEL - Politik. Abgerufen am 31. Mai 2021. 
58. Trade > Crops and livestock products > Avocados. In: Handelsstatistik der FAO 2021. fao.org, abgerufen am 30. Januar 2023 (englisch). 
59. C. Orwa, A. Mutua, R. Kindt, R. Jamnadass, S. Anthony: Persea americana. In: Agroforestree Database: a tree reference and selection guide version 4.0. online (PDF; 408 kB), auf worldagroforestry.org, abgerufen am 21. November 2017.
60. Matthew E. Rossheim, Eric Q. Ninh, Melvin D. Livingston, Dennis L. Thombs: 49,000 Avocado Cutting Injuries. In: American Journal of Health Behavior. Band 44, Nr. 1, 1. Januar 2020, ISSN 1945-7359, S. 13–17, doi:10.5993/AJHB.44.1.2, PMID 31783928. 
61. Marion Hughes: Die Kalorienbombe. Die Avocado ist eine gehaltvolle Frucht - und eine vielseitig zu verwendende. In: Berliner Zeitung. 23. Februar 2008, abgerufen am 17. Juni 2015. 
62. Marlene Ohlau, Sophie Christine Huning, Achim Spiller: Sustainable choices of plant-based ('super') foods: examining the consumption patterns of German consumers on avocados. In: Frontiers in Nutrition. Band 10, 2023, ISSN 2296-861X, S. 1187626, doi:10.3389/fnut.2023.1187626, PMID 37492596 (nih.gov [abgerufen am 26. Juli 2023]). 
63. laut englischer Wikipedia: (Memento vom 21. Juli 2020 im Internet Archive) Volume 550, Issue 77 of DA pam, ISSN 0892-8541; Volume 550, Issue 77 of Pamphlet, United States Dept. of the Army Pays du monde. United States: U.S. Government Printing Office (Digitized: 16 Aug 2007). p. 104. (Seiten im Internet-Archiv nicht zugänglich am 2. August 2020)
64. laut englischer Wikipedia: Diana Kennedy (2010). Oaxaca Al Gusto: An Infinite Gastronomy. University of Texas Press. p. 426. ISBN 978-0-292-72266-8. (die konkrete Seite ließ sich am 2. August 2020 nicht anzeigen)