Laura Hottenrott

Laura Hottenrott (* 14. Mai 1992 in Kassel; geb. Laura Hottenrott-Freitag) ist eine deutsche Mittel- und Langstreckenläuferin.

Laura Hottenrott
Laura Hottenrott gewinnt den Halbmarathon beim Köln-Marathon (Oktober 2016)
Nation	Deutschland Deutschland
Geburtstag	14. Mai 1992 (31 Jahre)
Geburtsort	Kassel, Deutschland
Größe	170 cm
Gewicht	50 kg
Karriere
Verein	LG Baunatal-Fuldabrück (bis 2012) GSV Eintracht Baunatal (2013–2017) TV Wattenscheid 01 (2018–2020) PSV Grün-Weiß Kassel (seit 2021)
Trainer	Kuno Hottenrott (Vater)
Medaillenspiegel
Halbmarathon-WM 0 × 0 × 1 × Berglauf-WM 0 × 1 × 0 × Deutsche Meisterschaften 4 × 1 × 2 ×
Halbmarathon-Weltmeisterschaften Bronze Gdynia 2020 Team  Berglauf-Weltmeisterschaften Silber Innsbruck 2023 Team Vertical  Deutsche Meisterschaften Bronze Nürnberg 2015 5000 m Silber Celle 2016 10.000 m Bronze Frankfurt am Main 2017 Marathon Gold Bad Kohlgrub 2021 Berglauf Gold Ulm 2022 Halbmarathon Gold Schönau am Königssee 2022 Berglauf Gold Bühlertal 2023 Berglauf
letzte Änderung: 30.4.23

Werdegang

Laura Hottenrott wurde 1992 als Tochter des früheren Nationaltrainers Kuno Hottenrott geboren und wuchs im Kasseler Stadtteil Bad Wilhelmshöhe auf. Sie hat einen sechs Jahre jüngeren Bruder (Fabian) und machte ihr Abitur 2011 an der Jacob-Grimm-Schule mit den Leistungskursen Mathematik und Geografie. Bis 2016 studierte sie in den USA am Boston College Biologie.

Obwohl sie 2015 hinter Sabrina Mockenhaupt (15:35,75 min) die zweitschnellste Zeit über 5000 Meter (15:47,28 min) lief, wurde Hottenrott aufgrund einer fehlenden Teilnahme an den Nominierungsrennen in Europa nicht für die Crosslauf-Europameisterschaft in Toulon-Hyères (Frankreich) nominiert.

Sie wird trainiert von ihrem Vater Kuno, einem Sportwissenschaftler und Universitätsprofessor. Bis Ende 2012 startete sie für die LG Baunatal-Fuldabrück, ab 2013 für den GSV Eintracht Baunatal, zwischen 2018 und 2020 für den TV Wattenscheid 01 und ab 2021 für den PSV Grün-Weiß Kassel.

Im Februar 2018 konnte sie beim Sevilla-Marathon ihre persönliche Marathonbestzeit auf 2:33:01 h steigern und blieb damit ein weiteres Mal unter der Teamnorm für den Marathon-Europacup, der im Rahmen der Europameisterschaften im August in Berlin ausgetragen wurde. Sie wurde vom Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) für den Europacup im Rahmen der Leichtathletik-Europameisterschaften 2018 nominiert.

Bei ihrem dritten Start beim größten Silvesterlauf Deutschland dem Silvesterlauf von Werl nach Soest konnte Laura 2019 zum dritten Mal gewinnen und verbesserte den Streckenrekord auf 51:00 min. Der vorherige Rekord war von 1993 bei 51:12 min.

Hottenrott hatte im Februar 2020 beim Barcelona-Halbmarathon die DLV-Norm für die Halbmarathon-Europameisterschaften und die Halbmarathon-Weltmeisterschaften deutlich unterboten und sie wurde vom Verband für die Halbmarathon-Weltmeisterschaften 2020 nominiert. Bei diesen im Oktober 2020 lief sie in 1:10:49 h eine neue Bestzeit und erreichte mit dem deutschen Team in der Mannschaftswertung den Bronzerang. Hottenrott steigerte ihre persönliche Bestzeit beim NN Mission Marathon um 5 min und konnte damit die Olympianorm von 2:29:30 h mit 2:28:02 h unterbieten.

Bei den Berg- und Traillauf-Weltmeisterschaften 2023 erreichte sie im Vertical Wettbewerb den 4. Platz in der Einzel- und zusammen mit Domenika Meyer, Hanna Gröber und Laura Hampel den 2. Platz in der Teamwertung. Beim Trail Short am Folgetag lag sie bei km 20 auf Platz 2, stieg jedoch im letzten Teil des Rennens aus.

Persönliche Bestzeiten

• 1500 m: 4:34,68 min, 6. April 2013, Salem (Oregon) (USA)
• 3000 m: 9:17,08 min (Halle), 12. Februar 2016, Boston (USA)
• 5000 m: 15:47,28 min (Halle), 5. Dezember 2015, Boston (USA)
• 5000 m: 15:55,87 min, 1. Mai 2016, Palo Alto (USA)
• 10.000 m: 33:43,41 min, 7. Mai 2016, Celle
• 10-km-Straßenlauf: 32:13 min, 7. März 2021, Berlin
• Halbmarathon: 1:10:49 h, 17. Oktober 2020, Gdynia (POL)
• Marathon: 2:28:02 h, 18. April 2021, Enschede (NLD)

Persönliche Erfolge

• Hessische Meisterin über 800, 1500, 3000, 5000 m, Straßenlauf, Berglauf und Crosslauf
• 2012 – Süddeutsche Meisterin der Juniorinnen über 5000 m
• 2012 – Deutsche Vizemeisterin der Junioren über 5000 m
• 2013 – 2. Platz Cross West Coast Conference in Malibu
• 2015 – Süddeutsche Meisterin über 1500 m der Frauen
• 2015 – 3. Platz Deutsche Meisterschaften über 5000 m
• 2015 – 1. Platz Crossmeisterschaften der Neuengland-Staaten über 5 km
• 2015 – 1. Platz Silvesterlauf von Werl nach Soest
• 2016 – Deutsche Vizemeisterin über 10.000 m
• 2016 – 1. Platz Köln Halbmarathon
• 2016 – 1. Platz Silvesterlauf von Werl nach Soest
• 2017 – 3. Platz Deutsche Meisterschaften Marathon
• 2017 – 1. Platz Bietigheimer Silvesterlauf
• 2018 – 8. Platz Sevilla-Marathon
• 2018 – Teilnahme Europameisterschaften
• 2019 – 1. Platz Silvesterlauf von Werl nach Soest und neuer Streckenrekord
• 2020 – Bronzemedaille Team Halbmarathon Weltmeisterschaft Gdynia
• 2021 – Olympianorm beim NN Mission Marathon in Enschede
• 2021 – 1. Platz Jungfrau-Marathon
• 2022 – 1. Platz Jungfrau Marathon

Sportliche Erfolge (Auswahl)

Datum/Jahr	Rang	Wettbewerb	Austragungsort	Distanz	Zeit	Bemerkung
1. Juli 2023	1	Gornergrat Zermatt-Marathon	Schweiz Zermatt	Marathon (42,2 km, 1944 Höhenmeter)	3:26:57	Bergmarathon mit 1944 Höhenmetern
7. Juni 2023	4	Berg- und Traillauf-Weltmeisterschaften 2023	Osterreich Innsbruck	Vertical (7,1 km, 1020 Höhenmeter)	49:56	Silbermedaille in der Teamwertung
29. Apr. 2023	1	Deutsche Meisterschaften Berglauf	Deutschland Bühlertal	Berglauf (9,8 km, 654 Höhenmeter)	43:49	3. Deutscher Meistertitel im Berglauf in Folge.
10. Sep. 2022	1	Jungfrau-Marathon	Schweiz Interlaken	Marathon	3:22:57,6	Bergmarathon mit 1953 Höhenmetern
11. Sep. 2021	1	Jungfrau-Marathon	Schweiz Interlaken	Marathon	3:27:30,5
18. Apr. 2021	4	NN Mission Marathon	Niederlande Enschede	Marathon	2:28:02	Erfüllung der Olympianorm
7. März 2021	3	Berlin 10k Invitational	Deutschland Berlin	10 km	32:13	Elitelauf
17. Okt. 2020	26	Halbmarathon-Weltmeisterschaften	Polen Gdynia	Halbmarathon	1:10:49	Bronze in der Mannschaftswertung
26. Sep. 2020	6	Berlin 10k Invitational	Deutschland Berlin	10 km	33:08	Einladungswettkampf
16. Feb. 2020	14	Barcelona-Halbmarathon	Spanien Barcelona	Halbmarathon	1:11:55	Erfüllung der DLV EM und WM-Norm (IAAF Gold Label)
18. Jan. 2020	1	Winterlaufserie Duisburg	Deutschland Duisburg	10 km	33:53	1. Frau, neuer Streckenrekord, 2. Gesamt
31. Dez. 2019	1	Silvesterlauf von Werl nach Soest	Deutschland Werl–Soest	15 km	51:00	Neuer Streckenrekord und 3. Titelgewinn bei der 38. Austragung
7. Apr. 2019	DNF	Hannover-Marathon	Deutschland Hannover	Marathon	–	vorzeitige Aufgabe mit Schmerzen im Fuß
23. Feb. 2019	1	Winterbahnlauf Wetter	Deutschland Wetter	10.000 m	33:54,3	Deutsche Jahresbestzeit
26. Jan. 2019	1	Winterlaufserie Duisburg	Deutschland Duisburg	10 km	34:30	1. Frau, 3. Gesamt
31. Dez. 2018	2	Bietigheimer Silvesterlauf	Deutschland Bietigheim-Bissingen	11,1 km	38:11	38. Bietigheimer Silvesterlauf
29. Sep. 2018	1	Herkules-Berglauf	Deutschland Kassel	6,2 km	28:08	29. Internationaler Herkules-Berglauf
12. Aug. 2018	DNF	Leichtathletik-Europameisterschaften 2018	Deutschland Berlin	Marathon	–	vorzeitige Aufgabe kurz nach Kilometer 10 mit Magenkrämpfen
1. Juli 2018	DNF	Hamburg-Halbmarathon	Deutschland Hamburg	Halbmarathon	–	Aufgabe nach einem Sturz kurz nach Start
3. Juni 2018	1	Salzkotten-Marathon	Deutschland Salzkotten	Halbmarathon	1:20:07	neuer Streckenrekord beim 11. Klingenthal Sport Salzkotten Marathon
25. Feb. 2018	8	Sevilla-Marathon	Spanien Sevilla	Marathon	2:32:58	persönliche Bestzeit
9. Feb. 2018	16	RAK-Halbmarathon	Vereinigte Arabische Emirate Ra’s al-Chaima	Halbmarathon	1:15:45	12th RAK Half Marathon
31. Dez. 2017	1	Bietigheimer Silvesterlauf	Deutschland Bietigheim-Bissingen	11,1 km	38:26	37. Bietigheimer Silvesterlauf
29. Okt. 2017	12	Frankfurt-Marathon	Deutschland Frankfurt am Main	Marathon	2:34:43	36. Mainova Frankfurt-Marathon, 3. Platz Marathon-DM 2017
1. Okt. 2017	2	Köln-Marathon	Deutschland Köln	Halbmarathon	1:13:12	RheinEnergie Marathon Köln
3. Sep. 2017	7	Deutsche Meisterschaften 10 km	Deutschland Bad Liebenzell	10 km	34:13	Deutsche Straßenlaufmeisterschaften 10 km 2017
2. Apr. 2017	16	Korschenbroicher City-Lauf	Deutschland Korschenbroich	5 km	17:09	29. Internationaler Korschenbroicher City-Lauf
31. Dez. 2016	1	Silvesterlauf von Werl nach Soest	Deutschland Werl–Soest	15 km	55:02	Titelverteidigung bei der 35. Austragung
3. Dez. 2016	6	Course de l’Escalade	Schweiz Genf	7,323 km	25:05	39e édition de la Course de l’Escalade
27. Nov. 2016	17	Warandeloop Tilburg	Niederlande Tilburg	8 km	28:45	Internationaler Crosslauf Tilburg
20. Nov. 2016	9	Darmstadt-Cross	Deutschland Darmstadt	6,6 km	24:34	Deutsche Hochschulmeisterschaften Crosslauf
13. Nov. 2016	2	Garda Trentino Half Marathon	Italien Riva del Garda	Halbmarathon	1:16:41	15. Halbmarathon Garda Trentino (Finale SportScheck Stadtlaufserie 2016)
2. Okt. 2016	1	Köln-Marathon	Deutschland Köln	Halbmarathon	1:15:15	RheinEnergie Marathon Köln
11. Sep. 2016	14	Alsterlauf	Deutschland Hamburg	10 km	34:45	4. Platz Deutsche Straßenlaufmeisterschaften 10 km
19. Aug. 2016	1	Duderstädter Sparkassenlauf	Deutschland Duderstadt	10 km	36:39	16. Duderstädter Sparkassenlauf
30. Juli 2016	9	Berliner City-Nacht	Deutschland Berlin	10 km	35:03	25. adidas Runners City Night
15. Juli 2016	1	Nachtlauf Kassel	Deutschland Kassel	10 km	35:08	Stadtmeisterschaft Kassel, SportScheck Stadtlaufserie
31. Dez. 2015	1	Silvesterlauf von Werl nach Soest	Deutschland Werl–Soest	15 km	53:20
31. Dez. 2013	2	Bietigheimer Silvesterlauf	Deutschland Bietigheim-Bissingen	11,1 km	38:31	33. Bietigheimer Silvesterlauf
2. Nov. 2013	2	West Coast Conference	Vereinigte Staaten Malibu	6 km	20:58	West Coast Cross Country Championships 2013

Veröffentlichungen

• Kuno Hottenrott, Laura Hottenrott, Till Meyer, Judith Huesmann, Janine Niebuhr, Kathrin Hoffmann, Marina Post: Das LIF-Konzept: Laufen und Intervallfasten für Figur und Fitness – Wenn Wissenschaft in der Praxis überzeugt Dezember 2016, ISBN 978-3-00-055151-2
• Laura Hottenrott, Kuno Hottenrott: „Die Geheimnisse des individualisierten Trainings“ April 2016, ISBN 3-9819882-0-5

Weblinks

Commons: Laura Hottenrott – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien

• Offizielle Website von Laura Hottenrott
• Laura Hottenrott in der Datenbank von World Athletics (englisch)
• Laura Hottenrott in der Datenbank von European Athletics (englisch)
• Athletenporträt in der Leichtathletik-Datenbank
• Athletenprofil bei der Association of Road Racing Statisticians
• Veröffentlichungen von Laura Hottenrott auf dem Dokumentenserver Researchgate

Einzelnachweise

1. Heimkehr: Laura Hottenrott startet künftig für den PSV Grün-Weiß Kassel. In: Hessische/Niedersächsische Allgemeine. 27. November 2020, abgerufen am 27. November 2020. 
2. Vor dem Mini-Marathon: Seriensiegerin blickt auf das Rennen zurück. In: Hessische/Niedersächsische Allgemeine. 14. Mai 2015, abgerufen am 6. Juli 2015. 
3. Läuferin Laura Hottenrott: „Ich würde gern mit Mona Lisa tauschen“. In: hna7.de. 24. Dezember 2016, abgerufen am 27. Dezember 2016. 
4. In: Laufticker.de. 4. Februar 2014, archiviert vom Original am 10. Juli 2015; abgerufen am 9. Juli 2015. 
5. Laura Hottenrott läuft Marathon-Bestzeit in Sevilla, Road to Berlin, auf: leichtathletik.de, vom 25. Februar 2018, abgerufen am 25. Februar 2018.
6. Pamela Ruprecht: DLV nominiert Marathonläufer für EM in Berlin. In: leichtathletik.de. 25. Mai 2018, abgerufen am 26. Mai 2018. 
7. Laura Hottenrott und Hendrik Pfeiffer haben den Silvesterlauf gewonnen. In: https://www.soester-anzeiger.de/. 1. Januar 2020, abgerufen am 24. April 2020. 
8. DLV nominiert Teams für Winterlauf Europacup und Halbmarathon WM. In: https://www.leichtathletik.de/. 6. März 2020, abgerufen am 24. April 2020. 
9. Glücksgefühle auf dem Flugplatz. In: faz.net. 19. April 2021, abgerufen am 2. Mai 2021. 
10. WMTRC Ergebnisse. In: www.innsbruck-stubai2023.com. 7. Juni 2023, abgerufen am 7. Juni 2023. 
11. Titel für Norwegen und Frankreich: Stian Hovind Angermund und Clementine Geoffray gewinnen. In: www.laufen.de. 8. Juni 2023, abgerufen am 8. Juni 2023. 
12. Hottenrott immer schneller. In: Hessische/Niedersächsische Allgemeine. 8. Dezember 2015, abgerufen am 10. Dezember 2015. 
13. In: Hessischer Leichtathletik-Verband. 3. Mai 2016, archiviert vom Original am 4. Mai 2016; abgerufen am 4. Mai 2016. 
14. Läuferinnen holen sechs Medaillen bei Leichtathletik-DM U 23. In: Hessische/Niedersächsische Allgemeine. 31. Juli 2012, abgerufen am 6. Juli 2015. 
15. Hottenrott ist Süddeutsche Meisterin. In: Hessische/Niedersächsische Allgemeine. 6. Juli 2015, abgerufen am 6. Juli 2015. 
16. Bronze für Laura Hottenrott über 5000 Meter. In: Hessische/Niedersächsische Allgemeine. 8. Juli 2015, abgerufen am 18. Oktober 2015. 
17. Laura Hottenrott Meisterin der Neuengland-Staaten. In: Hessische/Niedersächsische Allgemeine. 12. Oktober 2015, abgerufen am 18. Oktober 2015. 
18. Laura Hottenrott und Hendrik Pfeiffer haben den Silvesterlauf gewonnen – Das sagen die Sieger. 1. Januar 2020, abgerufen am 29. Februar 2020. 
19. race-news -service.com: Melat Kejeta wird Vize-Weltmeisterin im Halbmarathon. 17. Oktober 2020, abgerufen am 8. Februar 2021. 
20. Markus Mingo: Gornergrat Zermatt Marathon 2023: Benedikt Hoffmann und Laura Hottenrott siegen. www.xc-run.de, 7. Juli 2023, abgerufen am 25. Juli 2023. 
21. Christian Ermert: Auftakt-Gold beim Heimspiel für Andrea Mayr - Silber fürs deutsche Berglauf-Team. www.laufen.de, 6. Juni 2023, abgerufen am 25. Juli 2023. 
22. Winfried Stinn / Svenja Sapper: Laura Hottenrott schafft den Hattrick. In: www.leichtathletik.de. Deutscher Leichtathletik-Verband, 30. April 2023, abgerufen am 4. Mai 2023. 
23. Faszination Jungfrau-Marathon. www.jungfrau-marathon.ch, abgerufen am 7. Januar 2023. 
24. Resultate Jungfrau-Marathon. www.jungfrau-marathon.ch, abgerufen am 15. Januar 2023. 
25. Martin Scholz: Laura Hottenrott läuft in Barcelona Norm für EM. 18. Februar 2020, abgerufen am 24. April 2020 (deutsch). 
26. Sven Kowalski: Laura Hottenrott läuft in Duisburg fast allen Männern davon. 19. Januar 2020, abgerufen am 29. Februar 2020 (deutsch). 
27. Laura Hottenrott und Hendrik Pfeiffer haben den Silvesterlauf gewonnen – Das sagen die Sieger. 1. Januar 2020, abgerufen am 29. Februar 2020. 
28. Arne Gabius und Anja Scherl kämpfen sich in Hannover ins Ziel. In: leichtathletik.de. 7. April 2019, abgerufen am 7. April 2019. 
29. EM-Marathon: Fabienne Amrhein schrammt an Top Ten vorbei. In: leichtathletik.de. 12. August 2018, abgerufen am 1. Januar 2019. 
30. Halbmarathon in Hamburg: Hottenrott am Start gestürzt. In: hna.de. 2. Juli 2018, abgerufen am 1. Januar 2019. 
31. Ergebnisse 35. Sparkassen-Lauf Soest. Abgerufen am 8. Januar 2017. 
32. Gabius gewinnt überlegen. In: Stuttgarter Zeitung. 31. Dezember 2013, abgerufen am 6. Juli 2015. 

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