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Herbert Steffny 5 September 1953 in Trier ist ein ehemaliger deutscher Langstreckenläufer Lauftrainer Laufbuchautor und

Herbert Steffny

Herbert Steffny (* 5. September 1953 in Trier) ist ein ehemaliger deutscher Langstreckenläufer, Lauftrainer, Laufbuchautor und Diplom-Biologe.

Herbert Steffny


Herbert Steffny als Fotograf (2013)

Nation Deutschland Deutschland
Geburtstag 5. September 1953 (70 Jahre)
Geburtsort Trier, Deutschland
Größe 179 cm
Gewicht 66 kg
Karriere
Verein Post-Jahn Freiburg
Medaillenspiegel
Deutsche Meisterschaften 7 × 1 × 1 ×
Europameisterschaften 0 × 0 × 1 ×
 Deutsche Meisterschaften
Gold Schwalmtal 1984 25 km Straße
Silber Kandel 1984 Marathon
Gold Rodenbach 1985 25 km Straße
Gold Frankfurt 1985 Marathon
Gold Gelsenkirchen 1987 10.000 m
Bronze Frankfurt 1988 10.000 m
Gold Herten 1988 25 km Straße
Gold Herten 1988 25 km Straße (Mannschaft)
Gold Vinsebeck 1989 Crosslauf Langstrecke
 Europameisterschaften
Bronze Stuttgart 1986 Marathon
letzte Änderung: 8. Februar 2017

Sportliche Karriere Bearbeiten

Nach Erfolgen als Jugendlicher im Langstreckenlauf gab er den Leistungssport wegen seines Biologiestudiums auf. Nach dem Studium begann er mit 28 Jahren erneut mit dem Leistungssport und es gelang ihm auf Anhieb ein Sieg beim Echternach-Marathon 1983. Im darauffolgenden Jahr wurde er Dritter beim New-York-City-Marathon, was die beste Platzierung eines deutschen Mannes bei diesem Wettbewerb ist.

1985 wurde Steffny als Sieger des Frankfurt-Hoechst-Marathons Deutscher Meister im Marathonlauf, 1987 Deutscher Meister im 10.000-Meter-Lauf in Gelsenkirchen und 1989 in Vinsebeck Deutscher Meister im Crosslauf. Hinzu kommen Titel im 25-Kilometer-Straßenlauf und im Berglauf.

Als einziger westdeutscher Marathonläufer holte er eine Medaille bei großen internationalen Meisterschaften, als er in 2:11:30 h Dritter bei den Leichtathletik-Europameisterschaften 1986 in Stuttgart wurde. Für die Olympischen Spiele 1984 hatte er zwar die Olympianorm erfüllt, wurde aber letztlich nicht nominiert. Vier Jahre später wurde er dann in den Olympiakader für die Olympischen Spiele 1988 in Seoul berufen. Dort musste er seine Teilnahme am Marathon-Rennen allerdings auf Anordnung der Mannschaftsärzte aufgrund einer fiebrigen Grippe kurz vor dem Start absagen.

Weitere Erfolge:

Er startete für Post-Jahn Freiburg.

Mit 50 Jahren startete Steffny 2003 ein Comeback bei den Senioren und wurde Deutscher Seniorenmeister M50 im Cross- und Marathonlauf und über 10 Kilometer, wobei er mit 32:31 min eine deutsche Seniorenbestleistung aufstellte.

Bei einer Größe von 1,79 m wog Steffny in seiner aktiven Zeit 66 kg.

Sonstiges Bearbeiten

Herbert Steffny wurde nach seiner Sportlerkarriere Lauftrainer. Seit 1998 hat er mehrere Bücher (u. a. den Bestseller Das große Laufbuch) zum Lauftraining verfasst.

Er ist seit 1989 Geschäftsführer seiner Firma für Lauf- und Fitnessseminare, Managementtraining und Laufreisen in Titisee-Neustadt im Südschwarzwald, die es Hobby-Läufern ermöglicht, von einem Profi zu lernen. Den ehemaligen Bundesaußenminister Joschka Fischer bereitete er als Trainer auf seine Marathonteilnahmen vor. Auch die Ironman-Europameisterin 2009 und 2010 Sandra Wallenhorst wurde von Steffny im Laufbereich gecoacht.

Für das ARD-Fernsehen arbeitet Herbert Steffny als Co-Kommentator und moderiert die Live-Sendungen bei den City-Marathons in Berlin, Frankfurt, Köln und Mainz. Zusammen mit dem HR-Team wurde er für die Sendung: heimspiel! extra: Frankfurt Marathon für den Deutschen Fernsehpreis 2011 „Beste Sportsendung“ nominiert.

Nebenbei betätigt sich Herbert Steffny als Sportjournalist und Sportfotograf für verschiedene Medien bei den großen Stadtläufen wie New York, Berlin, Frankfurt und Trierer Silvesterlauf. Als ausdauernder Naturfotograf erstellt der Diplom-Biologe seit einigen Jahren für den Südwestverlag Tages-Vogelkalender und arbeitet ehrenamtlich beim NABU Deutschland als Referent und Exkursionsleiter.

Sein älterer Bruder, der Spiridon-Herausgeber Manfred Steffny, war als Marathonläufer zweifacher Olympiateilnehmer.

Schriften Bearbeiten

  • mit Ulrich Pramann: Perfektes Marathontraining. In kleinen Schritten zum großen Ziel. Südwest, München 2003, ISBN 978-3-517-06443-7.
  • mit Ulrich Pramann, Charly Doll: Perfektes Lauftraining – Das Ernährungsprogramm. Südwest, München 2004, ISBN 978-3-517-06450-5.
  • mit Wolfgang Feil: Die Lauf-Diät – Das Kochbuch. Mit neuen Rezepten & Laufplänen zur Stoffwechseloffensive. Südwest, München 2011, ISBN 978-3-517-08665-1.
  • Optimales Lauftraining. Vom Einstieg bis zum Halbmarathon – Bewährte Trainingspläne vom Profi – Motivation, Ausrüstung, Ernährung – Tipps, Technik, Taktik. 4. akt. Auflage. Südwest, München 2023, ISBN 978-3-517-09721-3.
  • mit Birgit Friedmann, Markus Keller: Marathontraining für Frauen. Optimal vorbereitet – auch für den Halbmarathon Extra. Trainingspläne zur Steigerung der persönlichen Bestzeit. 5. akt. Auflage. Südwest, München 2013, ISBN 978-3-517-08164-9.
  • Das große Laufbuch. Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon. Alles, was man übers Laufen wissen muss. 11. erweiterte und aktualisierte Auflage. Südwest, München 2023, ISBN 978-3-517-09777-0.
  • Vogel-Kalender 2024. Tages-Abreißkalender, Südwest München - ISBN 978-3-517-10197-2

Siehe auch Bearbeiten

  • Commons: Herbert Steffny – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien

Weblinks Bearbeiten

Einzelnachweise Bearbeiten

  1. IAAF-Biographie von Herbert Steffny
Personendaten
NAME Steffny, Herbert
KURZBESCHREIBUNG deutscher Langstreckenläufer und Lauftrainer
GEBURTSDATUM 5. September 1953
GEBURTSORT Trier
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Veröffentlichungsdatum:
Herbert Steffny 5 September 1953 in Trier ist ein ehemaliger deutscher Langstreckenlaufer Lauftrainer Laufbuchautor und Diplom Biologe Herbert SteffnyHerbert Steffny als Fotograf 2013 Nation Deutschland DeutschlandGeburtstag 5 September 1953 70 Jahre Geburtsort Trier DeutschlandGrosse 179 cmGewicht 66 kgKarriereVerein Post Jahn FreiburgMedaillenspiegelDeutsche Meisterschaften 7 1 1 Europameisterschaften 0 0 1 Deutsche MeisterschaftenGold Schwalmtal 1984 25 km StrasseSilber Kandel 1984 MarathonGold Rodenbach 1985 25 km StrasseGold Frankfurt 1985 MarathonGold Gelsenkirchen 1987 10 000 mBronze Frankfurt 1988 10 000 mGold Herten 1988 25 km StrasseGold Herten 1988 25 km Strasse Mannschaft Gold Vinsebeck 1989 Crosslauf Langstrecke EuropameisterschaftenBronze Stuttgart 1986 Marathonletzte Anderung 8 Februar 2017 Inhaltsverzeichnis 1 Sportliche Karriere 2 Sonstiges 3 Schriften 4 Siehe auch 5 Weblinks 6 EinzelnachweiseSportliche Karriere BearbeitenNach Erfolgen als Jugendlicher im Langstreckenlauf gab er den Leistungssport wegen seines Biologiestudiums auf Nach dem Studium begann er mit 28 Jahren erneut mit dem Leistungssport und es gelang ihm auf Anhieb ein Sieg beim Echternach Marathon 1983 Im darauffolgenden Jahr wurde er Dritter beim New York City Marathon was die beste Platzierung eines deutschen Mannes bei diesem Wettbewerb ist 1985 wurde Steffny als Sieger des Frankfurt Hoechst Marathons Deutscher Meister im Marathonlauf 1987 Deutscher Meister im 10 000 Meter Lauf in Gelsenkirchen und 1989 in Vinsebeck Deutscher Meister im Crosslauf Hinzu kommen Titel im 25 Kilometer Strassenlauf und im Berglauf Als einziger westdeutscher Marathonlaufer holte er eine Medaille bei grossen internationalen Meisterschaften als er in 2 11 30 h Dritter bei den Leichtathletik Europameisterschaften 1986 in Stuttgart wurde Fur die Olympischen Spiele 1984 hatte er zwar die Olympianorm erfullt wurde aber letztlich nicht nominiert Vier Jahre spater wurde er dann in den Olympiakader fur die Olympischen Spiele 1988 in Seoul berufen Dort musste er seine Teilnahme am Marathon Rennen allerdings auf Anordnung der Mannschaftsarzte aufgrund einer fiebrigen Grippe kurz vor dem Start absagen Weitere Erfolge Chicago Marathon 5 Platz 2 11 17 h 1986 personliche Bestleistung Frankfurt Marathon Sieger 1985 1989 1991 Munchen Marathon Sieger 2 11 30 h 1989 mit Streckenrekord Pittsburgh Marathon USA Sieger 1991 Boston Marathon 1996 Sieger der Altersklasse Masters uber 40 Jahre Deutsche Bestleistung uber 10 Meilen in 46 33 Minuten Borgholzhausen 1985 Er startete fur Post Jahn Freiburg Mit 50 Jahren startete Steffny 2003 ein Comeback bei den Senioren und wurde Deutscher Seniorenmeister M50 im Cross und Marathonlauf und uber 10 Kilometer wobei er mit 32 31 min eine deutsche Seniorenbestleistung aufstellte Bei einer Grosse von 1 79 m wog Steffny in seiner aktiven Zeit 66 kg 1 Sonstiges BearbeitenHerbert Steffny wurde nach seiner Sportlerkarriere Lauftrainer Seit 1998 hat er mehrere Bucher u a den Bestseller Das grosse Laufbuch zum Lauftraining verfasst Er ist seit 1989 Geschaftsfuhrer seiner Firma fur Lauf und Fitnessseminare Managementtraining und Laufreisen in Titisee Neustadt im Sudschwarzwald die es Hobby Laufern ermoglicht von einem Profi zu lernen Den ehemaligen Bundesaussenminister Joschka Fischer bereitete er als Trainer auf seine Marathonteilnahmen vor Auch die Ironman Europameisterin 2009 und 2010 Sandra Wallenhorst wurde von Steffny im Laufbereich gecoacht Fur das ARD Fernsehen arbeitet Herbert Steffny als Co Kommentator und moderiert die Live Sendungen bei den City Marathons in Berlin Frankfurt Koln und Mainz Zusammen mit dem HR Team wurde er fur die Sendung heimspiel extra Frankfurt Marathon fur den Deutschen Fernsehpreis 2011 Beste Sportsendung nominiert Nebenbei betatigt sich Herbert Steffny als Sportjournalist und Sportfotograf fur verschiedene Medien bei den grossen Stadtlaufen wie New York Berlin Frankfurt und Trierer Silvesterlauf Als ausdauernder Naturfotograf erstellt der Diplom Biologe seit einigen Jahren fur den Sudwestverlag Tages Vogelkalender und arbeitet ehrenamtlich beim NABU Deutschland als Referent und Exkursionsleiter Sein alterer Bruder der Spiridon Herausgeber Manfred Steffny war als Marathonlaufer zweifacher Olympiateilnehmer Schriften Bearbeitenmit Ulrich Pramann Perfektes Marathontraining In kleinen Schritten zum grossen Ziel Sudwest Munchen 2003 ISBN 978 3 517 06443 7 mit Ulrich Pramann Charly Doll Perfektes Lauftraining Das Ernahrungsprogramm Sudwest Munchen 2004 ISBN 978 3 517 06450 5 mit Wolfgang Feil Die Lauf Diat Das Kochbuch Mit neuen Rezepten amp Laufplanen zur Stoffwechseloffensive Sudwest Munchen 2011 ISBN 978 3 517 08665 1 Optimales Lauftraining Vom Einstieg bis zum Halbmarathon Bewahrte Trainingsplane vom Profi Motivation Ausrustung Ernahrung Tipps Technik Taktik 4 akt Auflage Sudwest Munchen 2023 ISBN 978 3 517 09721 3 mit Birgit Friedmann Markus Keller Marathontraining fur Frauen Optimal vorbereitet auch fur den Halbmarathon Extra Trainingsplane zur Steigerung der personlichen Bestzeit 5 akt Auflage Sudwest Munchen 2013 ISBN 978 3 517 08164 9 Das grosse Laufbuch Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon Alles was man ubers Laufen wissen muss 11 erweiterte und aktualisierte Auflage Sudwest Munchen 2023 ISBN 978 3 517 09777 0 Vogel Kalender 2024 Tages Abreisskalender Sudwest Munchen ISBN 978 3 517 10197 2Siehe auch Bearbeiten nbsp Commons Herbert Steffny Sammlung von Bildern Videos und AudiodateienWeblinks BearbeitenLiteratur von und uber Herbert Steffny im Katalog der Deutschen Nationalbibliothek Website von Herbert Steffny TV Interview mit Herbert Steffny Portrat von Winfried Stinn Herbert Steffny wird 65 Jahre alt Sept 2018 in laufreport de entnommen 22 Marz 2020 Einzelnachweise Bearbeiten IAAF Biographie von Herbert SteffnyNormdaten Person GND 124345840 lobid OGND AKS VIAF 42135838 Wikipedia Personensuche PersonendatenNAME Steffny HerbertKURZBESCHREIBUNG deutscher Langstreckenlaufer und LauftrainerGEBURTSDATUM 5 September 1953GEBURTSORT Trier Abgerufen von https de wikipedia org w index php title Herbert Steffny amp oldid 237670813