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Beanspruchung Sport Beanspruchung ist die individuelle Reaktion eines Organismus auf eine Belastung messbar an der Verän

Beanspruchung (Sport)

Beanspruchung ist die individuelle Reaktion eines Organismus auf eine Belastung, messbar an der Veränderung verschiedener physiologischer Parameter wie zum Beispiel Herzfrequenz. Der Beanspruchungsgrad, also die Größe der Beanspruchung, wird von der Leistungsfähigkeit des Menschen bestimmt, so dass die Beanspruchung bei gleicher Leistung sehr unterschiedlich sein kann. Je geringer der Leistungszustand des Sportlers, desto größer ist der Beanspruchungsgrad. So hat zum Beispiel eine ausdauerleistungsfähige Person bei gleicher Belastung eine niedrigere Herzfrequenz als eine untrainierte Person.

Belastungs-Beanspruchungs-Modell
Verstärkte Atmung als Folge einer hohen körperlichen Beanspruchung.

Beanspruchungsformen Bearbeiten

Man unterscheidet die fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Dabei werden Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer als die „klassischen“ Hauptbeanspruchungsformen gesehen, Koordination und Flexibilität als selektive motorische Hauptbeanspruchungsformen.

Messung der Beanspruchung Bearbeiten

Der Beanspruchungsgrad kann mit physiologischen Messgrößen wie zum Beispiel Herzfrequenz, Atemzeitvolumen oder Laktat, mit Hilfe von Beobachtungen (Selbst- und Fremdbeobachtung) oder mit Befragungen und physiologischen Skalierungsmethoden (zum Beispiel Borg-Skala) erfasst, bewertet und kontrolliert werden. Dies ist ein wichtiges Aufgabengebiet der Leistungsdiagnostik.

Beanspruchungsfolgen Bearbeiten

Zu den unmittelbaren Folgen einer Beanspruchung zählen die Ermüdung sowie eine zeitweise verminderten Leistungsfähigkeit. Zu den bleibenden Folgen zählt die Anpassung des Organismus durch Superkompensation.

Weblinks Bearbeiten

Wiktionary: Belastung – Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen

Einzelnachweise Bearbeiten

  1. Urs Boutellier: Sport- und Arbeitsphysiologie. In: Robert F. Schmidt, Florian Lang, Manfred Heckmann: Physiologie des Menschen. 31. Auflage, Heidelberg 2010, Springer, ISBN 978-3-642-01650-9, S. 855
  2. Günter Schnabel, Dietrich Harre, Jürgen Krug, Alfred Borde: Trainingswissenschaft.3. Auflage, Sportverlag Berlin, München 2003, ISBN 3-517-06682-6, S. 211
  3. Horst de Marées: Sportphysiologie. 9. Auflage. Sportverlag Strauss, Köln 2003, ISBN 978-3-939390-00-8, S. 439
  4. Wildor Hollmann und Theodor Hettinger: Sportmedizin. 4. Auflage, Schattauer, Stuttgart 2000, ISBN 3-7945-1672-9, S. 131
  5. Kuno Hottenrott, Thomas Gronwald: Ausdauertraining in Schule und Verein. Hofmann, Schorndorf 2009, ISBN 978-3-7780-0381-7, S. 48
  6. Günter Schnabel, Dietrich Harre, Jürgen Krug, Alfred Borde: Trainingswissenschaft. 3. Auflage, Sportverlag Berlin, München 2003, ISBN 3-517-06682-6, S. 61
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Beanspruchung ist die individuelle Reaktion eines Organismus auf eine Belastung messbar an der Veranderung verschiedener physiologischer Parameter wie zum Beispiel Herzfrequenz Der Beanspruchungsgrad also die Grosse der Beanspruchung wird von der Leistungsfahigkeit des Menschen bestimmt so dass die Beanspruchung bei gleicher Leistung sehr unterschiedlich sein kann 1 Je geringer der Leistungszustand des Sportlers desto grosser ist der Beanspruchungsgrad 2 So hat zum Beispiel eine ausdauerleistungsfahige Person bei gleicher Belastung eine niedrigere Herzfrequenz als eine untrainierte Person 3 Belastungs Beanspruchungs ModellVerstarkte Atmung als Folge einer hohen korperlichen Beanspruchung Inhaltsverzeichnis 1 Beanspruchungsformen 2 Messung der Beanspruchung 3 Beanspruchungsfolgen 4 Weblinks 5 EinzelnachweiseBeanspruchungsformen BearbeitenMan unterscheidet die funf motorischen Hauptbeanspruchungsformen Koordination Beweglichkeit Kraft Schnelligkeit und Ausdauer Dabei werden Kraft Schnelligkeit und Ausdauer als die klassischen Hauptbeanspruchungsformen gesehen Koordination und Flexibilitat als selektive motorische Hauptbeanspruchungsformen 4 Messung der Beanspruchung BearbeitenDer Beanspruchungsgrad kann mit physiologischen Messgrossen wie zum Beispiel Herzfrequenz Atemzeitvolumen oder Laktat mit Hilfe von Beobachtungen Selbst und Fremdbeobachtung oder mit Befragungen und physiologischen Skalierungsmethoden zum Beispiel Borg Skala erfasst bewertet und kontrolliert werden 5 Dies ist ein wichtiges Aufgabengebiet der Leistungsdiagnostik Beanspruchungsfolgen BearbeitenZu den unmittelbaren Folgen einer Beanspruchung zahlen die Ermudung sowie eine zeitweise verminderten Leistungsfahigkeit Zu den bleibenden Folgen zahlt die Anpassung des Organismus durch Superkompensation 6 Weblinks Bearbeiten nbsp Wiktionary Belastung Bedeutungserklarungen Wortherkunft Synonyme UbersetzungenEinzelnachweise Bearbeiten Urs Boutellier Sport und Arbeitsphysiologie In Robert F Schmidt Florian Lang Manfred Heckmann Physiologie des Menschen 31 Auflage Heidelberg 2010 Springer ISBN 978 3 642 01650 9 S 855 Gunter Schnabel Dietrich Harre Jurgen Krug Alfred Borde Trainingswissenschaft 3 Auflage Sportverlag Berlin Munchen 2003 ISBN 3 517 06682 6 S 211 Horst de Marees Sportphysiologie 9 Auflage Sportverlag Strauss Koln 2003 ISBN 978 3 939390 00 8 S 439 Wildor Hollmann und Theodor Hettinger Sportmedizin 4 Auflage Schattauer Stuttgart 2000 ISBN 3 7945 1672 9 S 131 Kuno Hottenrott Thomas Gronwald Ausdauertraining in Schule und Verein Hofmann Schorndorf 2009 ISBN 978 3 7780 0381 7 S 48 Gunter Schnabel Dietrich Harre Jurgen Krug Alfred Borde Trainingswissenschaft 3 Auflage Sportverlag Berlin Munchen 2003 ISBN 3 517 06682 6 S 61 Abgerufen von https de wikipedia org w index php title Beanspruchung Sport amp oldid 207249532