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Saifā jap 砕破 碎破 oder サイファー dt Zerbrechen Zerschmettern ist eine Kata des Karate Im chinesischen heißt sie Zuofa Sie gehö

Saifā

Saifā (jap. 砕破, 碎破 oder サイファー, dt. Zerbrechen, Zerschmettern) ist eine Kata des Karate. Im chinesischen heißt sie Zuofa. Sie gehört zu den Kata der Shōrei-Ryū-Richtung und wird u. a. im Gōjū-Ryū geübt.

Geschichte Bearbeiten

Eine Legende erzählt, dass man die Saifā auf einem Boot entwickelte. Deswegen sind die Bewegungen der Kata auch eher nach vorne und nach hinten ausgerichtet als zu den Seiten. Die Kata ist in Südchina entstanden.

Beschreibung der Kata Bearbeiten

Die meisten Techniken der Kata werden aus einer engen Nahkampfposition ausgeführt. Das würde die Legende zur Entwicklung der Kata bestärken. Oft werden Angriff und Verteidigung mit der gleichen Hand ausgeführt. Es gibt viele kreisförmige Bewegungen, die eine Verbindung zum chinesischen Ursprung darstellen. Die Kata ist für die Übung der Fähigkeit zur Selbstverteidigung wichtig. In ihr werden einige wichtige Punkte aus dem Kyūsho Jitsu aufgegriffen und dessen Einbindung ins Training gelehrt.

Literatur Bearbeiten

  • Horst Espeloer, Ulrich Heckhuis, Horst Nehm: Goju-Ryu Karate-Do. Grundlagen, Wettkampf-Training, Selbstverteidigung, Kata. 2. Auflage. Selbstverlag, Dortmund 2008, ISBN 3-00-001342-3 (Inhaltsverzeichnis).
  • Friedrich Gsodam: Goju-Ryu Karatedo. Geschichte, Weg und Ziel. Selbstverlag, Wien 1988, ISBN 3-900856-01-X (Beschreibung).
  • Gerd Hahnemann: Goju-Ryu Karate-Do. Kata und Bunkai. 1. Auflage. Selbstverlag, Thalheim 2003 (Beschreibung).
  • Werner Lind: Das Lexikon der Kampfkünste. China, Japan, Okinawa, Korea, Vietnam, Thailand, Burma, Indonesien, Indien, Mongolei, Philippinen, Taiwan u. a. Sportverlag, Berlin 2001, ISBN 3-328-00898-5.
  • Dirk Ludwig: Okinawa Karate Kata. Eine Einführung in die Kunst, Kata zu verstehen. 1. Auflage. Ludwig Verlag, Berlin 2000, ISBN 3-8311-0235-X (Hergestellt on demand).
  • Hans Müller-Deck, František Šebej: Goju-ryu-Karate für Einsteiger. Sportverlag Berlin, 1990, ISBN 978-3-328-00388-5.

Videos Bearbeiten

  • Andreas Ginger: Goju-Ryu Kata. Videoproduktion Geupel (DVD, ohne Altersbeschränkung, ca. 100 min)
  • Mario Holderbach: Goju-Ryu-Kata. Best Fitness Solutions (DVD, ohne Altersbeschränkung)

Weblinks Bearbeiten

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Veröffentlichungsdatum:
Saifa jap 砕破 碎破 oder サイファー dt Zerbrechen Zerschmettern ist eine Kata des Karate Im chinesischen heisst sie Zuofa Sie gehort zu den Kata der Shōrei Ryu Richtung und wird u a im Gōju Ryu geubt Inhaltsverzeichnis 1 Geschichte 2 Beschreibung der Kata 3 Literatur 4 Videos 5 WeblinksGeschichte BearbeitenEine Legende erzahlt dass man die Saifa auf einem Boot entwickelte Deswegen sind die Bewegungen der Kata auch eher nach vorne und nach hinten ausgerichtet als zu den Seiten Die Kata ist in Sudchina entstanden Beschreibung der Kata BearbeitenDie meisten Techniken der Kata werden aus einer engen Nahkampfposition ausgefuhrt Das wurde die Legende zur Entwicklung der Kata bestarken Oft werden Angriff und Verteidigung mit der gleichen Hand ausgefuhrt Es gibt viele kreisformige Bewegungen die eine Verbindung zum chinesischen Ursprung darstellen Die Kata ist fur die Ubung der Fahigkeit zur Selbstverteidigung wichtig In ihr werden einige wichtige Punkte aus dem Kyusho Jitsu aufgegriffen und dessen Einbindung ins Training gelehrt Literatur BearbeitenHorst Espeloer Ulrich Heckhuis Horst Nehm Goju Ryu Karate Do Grundlagen Wettkampf Training Selbstverteidigung Kata 2 Auflage Selbstverlag Dortmund 2008 ISBN 3 00 001342 3 Inhaltsverzeichnis Friedrich Gsodam Goju Ryu Karatedo Geschichte Weg und Ziel Selbstverlag Wien 1988 ISBN 3 900856 01 X Beschreibung Gerd Hahnemann Goju Ryu Karate Do Kata und Bunkai 1 Auflage Selbstverlag Thalheim 2003 Beschreibung Werner Lind Das Lexikon der Kampfkunste China Japan Okinawa Korea Vietnam Thailand Burma Indonesien Indien Mongolei Philippinen Taiwan u a Sportverlag Berlin 2001 ISBN 3 328 00898 5 Dirk Ludwig Okinawa Karate Kata Eine Einfuhrung in die Kunst Kata zu verstehen 1 Auflage Ludwig Verlag Berlin 2000 ISBN 3 8311 0235 X Hergestellt on demand Hans Muller Deck Frantisek Sebej Goju ryu Karate fur Einsteiger Sportverlag Berlin 1990 ISBN 978 3 328 00388 5 Videos BearbeitenAndreas Ginger Goju Ryu Kata Videoproduktion Geupel DVD ohne Altersbeschrankung ca 100 min Mario Holderbach Goju Ryu Kata Best Fitness Solutions DVD ohne Altersbeschrankung Weblinks BearbeitenSaifa karatekata de Schrittdiagramm Saifa Trainingshilfe PDF Morio Higaonna zeigt Saifa Video Bunkai Saifa im Shitō Ryu Video Abgerufen von https de wikipedia org w index php title Saifa amp oldid 211563684