Yiquan chinesisch 意拳 Pinyin Yiquan W G I Ch uan alternativ Dachengquan veraltend Dachengchuan 大成拳 Dachengquan Da cheng ch uan ist eine chinesische innere Kampfkunst die von Wang Xiangzhai 1885 1963 auch bekannt unter den Namen Nibao Zhenghe Yuseng entwickelt wurde Durch seine gesundheitsfordernde Wirkung kann Yiquan auch zur Gesundheitspflege geubt werden und hat somit auch eine wichtige Bedeutung als Qigong System Geschichte BearbeitenWang Xiangzhai war ein Reformer der traditionellen chinesischen Kampfkunste die er zunehmend radikal kritisierte Er hatte bei Guo Yunshen Xingyiquan erlernt und auch die Methode des Zhanzhuang kennengelernt das die Basis des spateren Yiquan bildet Wang war gegen das Uben von Formen und betonte stattdessen die Prinzipien der Kampfkunst vor allem den Einsatz von yi 意 Absicht Vorstellung Idee der Vorstellungskraft Yiquan bedeutet etwa Geist Boxen Seine Schuler schlugen spater den Namen Dachengquan vor etwa Kampfkunst der grossen Vollendung er kam spater aber wieder zur Bezeichnung Yiquan zuruck da ihm die Betonung des Yi von zentraler Wichtigkeit schien Yiquan ist sehr direkt und setzt auf die intuitive Umsetzung der geubten Prinzipien in der Kampfsituation anstatt auf eingeubte standardisierte Techniken Praxis BearbeitenDas Training kann in sieben Teilbereiche unterteilt werden Zhanzhuang Die Ubung des Zhanzhuang 站桩 zhanzhuang stehender Pfahl auch als Stehende Saule Stehen wie ein Baum Stehmeditation bekannt bildet die Basis und ist fur Anfanger wie Fortgeschrittene gleichsam von Bedeutung In zahlreichen scheinbar statischen Haltungen werde mit der Vorstellung verschiedene Kraftrichtungen und qualitaten geubt mentale Impulse zur Muskulatur geschickt die Korperstruktur optimiert der Korper zu einer Einheit gemacht Korpereigenwahrnehmung geschult und verfeinert Diese Praxis ist besonders wirksam zur Gesundheitspflege und Rehabilitation und wurde schon als die wichtigste einzelne Qigong Methode bezeichnet Auch in anderen Kampfkunsten wie Baguazhang oder Taijiquan spielt Zhanzhuang eine Rolle Shili Shili 试力 shili Kraftprufung ist Zhanzhuang in Bewegung d h mit einer grosseren Bewegungsamplitude Verschiedene Kombinationen der sechs Kraftrichtungen offnen schliessen vor zuruck hoch tief werden unter Beibehaltung der optimalen Korperstruktur geubt Mocabu Mocabu oder Reibeschritt 摩擦步 mocabu Reibungsschritt ist die grundlegende Schritttechnik im Yiquan Der Name leitet sich aus der Bewegung beim Reiben von Tusche in der Kalligrafie ab Mocabu ist sozusagen Shili fur die Beine und entwickelt neben der Schritttechnik auch die Sensitivitat und Wahrnehmung der Fusse und Beine Mocabu wird auch mit Shili kombiniert Fali Fali 发力 fali Kraftfreisetzung bedeutet Kraft freisetzen Aus der Entspannung heraus wird in der Kampfanwendung eine plotzliche explosive Kraft freigesetzt Shisheng Beim Shisheng 试声 shisheng Tonprufung wird durch das Produzieren von Lauten die Atmung und innere Struktur trainiert Tuishou Tuishou 推手 tuishǒu Schiebende Hande auch als Pushing hands bekannt Hierbei handelt es sich um eine Partnerubung bei der versucht wird unter Beibehaltung der eigenen Struktur und Stabilitat Lucken beim Partner zu finden und diesen zu destabilisieren und zu kontrollieren Sanshou Sanshou 散手 sanshǒu Freihand ist die freie Anwendung der Yiquan Prinzipien im Freikampf Weblinks BearbeitenZhanzhuang im Yiquan Chen Akademie Europa Historisches und Quellen zu YiquanNormdaten Sachbegriff GND 7684862 0 lobid OGND AKS Abgerufen von https de wikipedia org w index php title Yiquan amp oldid 221855140
