Eine Pratze ist ein Schlagpolster, das im Kampfsport und in der Kampfkunst verwendet wird, um Schläge und Tritte zu trainieren. Eine Pratze ist ein großer Handschuh mit einem großen Polster auf der Handfläche.
Training Bearbeiten
Der Trainingspartner hält die Pratze, während der Angreifer dagegenschlägt oder -tritt. Anders als in Übungskämpfen, bei denen der Übende normalerweise kurz vor dem Auftreffen der Technik abstoppt, können beim Pratzentraining die Schläge und Tritte voll ausgeführt werden. Schlagkraft und Schnelligkeit der Schläge bzw. Tritte sowie diverse Kombinationen werden durch das Training geschult. Auch Timing und Reaktionsvermögen bekommen so Effektivität. Ein gutes Distanzgefühl wird erst nach einiger Zeit der Übung entwickelt. Ein Effekt des Pratzentrainings ist, dass es hilft Hemmungen abzubauen Schläge mit voller Kraft auszuführen. In fast jeder Kampfsportdisziplin, aber auch in einigen traditionellen Stilen, wird Pratzentraining angewendet.
Techniken Bearbeiten
Aspekte, die man mit Pratzen trainieren kann, sind:
Etymologie Bearbeiten
Pratze (auch Bratze) wurde in die deutsche Sprache nach dem Wörterbuch der Brüder Grimm „wol aus dem romanischen aufgenommen“. Als Beispiel für den Begriff, der eine Tierpfote oder eine große Hand bezeichnet, ist angegeben: vgl. italienisch braccio = Arm, vom lateinisch brachium; spanisch braza und französisch brasse.
Weblinks Bearbeiten
Einzelnachweise Bearbeiten
- PRATZE, f.. In: Jacob Grimm, Wilhelm Grimm (Hrsg.): Deutsches Wörterbuch. Band 13: N, O, P, Q – (VII). S. Hirzel, Leipzig 1889 (woerterbuchnetz.de).