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Körperhaltung Die ist die durch das Zusammenwirken von Muskeln Bändern und Knochen bedingte Stellung des menschlichen Kö

Körperhaltung

Die Körperhaltung ist die durch das Zusammenwirken von Muskeln, Bändern und Knochen bedingte Stellung des menschlichen Körpers.

Beispiele gesunder und ungesunder Körperhaltung des Menschen

Die Erforschung und Analyse einer gesunden Körperhaltung ist Gegenstand der Orthopädie und der Ergonomie, ihre Einübung Aufgabe der Physiotherapie und von Methoden der Gymnastik.

Entwicklungsgeschichte

Bereits im 18. Jahrhundert wurde die Körperhaltung problematisiert und die ersten medizinischen Dissertationen zur positiven Wirkung des Reitens auf die Rückenmuskulatur und die Körperhaltung verfasst. Michael Argyle unterscheidet in seinen sozialpsychologischen Texten drei Grundhaltungen des Körpers: Stehen, Sitzen/Hocken/Knien und Liegen. Diese sind mit einer Vielfalt von Arm- und Beinbewegungen kombinierbar (vgl. Argyle, 1979). Sowohl in der Entwicklungsgeschichte der Tiere, als auch im Lebenszyklus des einzelnen Menschen haben sich daraus entsprechende Fortbewegungsformen entwickelt.

Körpersprache

Die Körperhaltung und die räumliche Beziehung zwischen Personen können unter anderem Ausdruck für Intimität, Zuneigung, Status und Macht zweier Akteure sein. Körperhaltung und räumliche Distanz stehen in direkter Verbindung miteinander und drücken gemeinsam die Absichten der Gesprächspartner aus – Körperbewegungen sind oft unbewusste Bewegungen.

Medizin

In der Medizin werden zunehmend Zusammenhänge zwischen ungünstigen Körperhaltungen und Störungen am Bewegungsapparat erkannt (Beckenschiefstand, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Knirschen der Zähne, Kopfschmerzen). Die Körperhaltung wird negativ beeinflusst durch fehlende Bewegung, Stress und daraus folgenden Muskelverspannungen. Messmethoden zur Feststellung von Haltungsschäden werden als Posturografie bezeichnet.

Beispielsweise bei lang anhaltender Tätigkeit in hockender Stellung ist eine Lähmung des Nervus peroneus communis eine nicht selten auftretende medizinische Komplikation. Auch gesundheitliche Störungen durch viele Stunden Sitzen pro Tag sind bekannt.

Für einen Zusammenhang zwischen einer bestimmten („schlechten“) Körperhaltung und langfristigen Schmerzen fehlt allerdings medizinische Evidenz. In der Physiotherapie werden wechselnde Positionen empfohlen und Wert auf Übungen zur Dehnung und Muskelkräftigung gelegt.

Siehe auch

Weblinks

Commons: Körperhaltung – Sammlung von Bildern
Wiktionary: Körperhaltung – Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen

Einzelnachweise

  1. vgl. Arnd Krüger: Geschichte der Bewegungstherapie. In: Präventivmedizin. Springer Loseblatt Sammlung, Heidelberg 1999, 07.06, 1–22.
  2. Diplom-Sportlehrer Kay Jurthe: Der Einfluss der Körperhaltung auf die Gesundheit. In: ARSAMO – macht Rücken froh. 19. Februar 2019, abgerufen am 27. Februar 2019 (deutsch).
  3. Mode-Opfer: Nerven- und Muskelschäden, Deutsches Ärzteblatt vom 24. Juni 2015, abgerufen am 30. Juni 2015.
  4. Allison George: Sitzposition: Gerade ist nicht gleich gesund. In: spektrum.de. 23. März 2022, abgerufen am 27. März 2022.
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Veröffentlichungsdatum:
Die Korperhaltung ist die durch das Zusammenwirken von Muskeln Bandern und Knochen bedingte Stellung des menschlichen Korpers Beispiele gesunder und ungesunder Korperhaltung des Menschen Die Erforschung und Analyse einer gesunden Korperhaltung ist Gegenstand der Orthopadie und der Ergonomie ihre Einubung Aufgabe der Physiotherapie und von Methoden der Gymnastik Inhaltsverzeichnis 1 Entwicklungsgeschichte 2 Korpersprache 3 Medizin 4 Siehe auch 5 Weblinks 6 EinzelnachweiseEntwicklungsgeschichte BearbeitenBereits im 18 Jahrhundert wurde die Korperhaltung problematisiert und die ersten medizinischen Dissertationen zur positiven Wirkung des Reitens auf die Ruckenmuskulatur und die Korperhaltung verfasst 1 Michael Argyle unterscheidet in seinen sozialpsychologischen Texten drei Grundhaltungen des Korpers Stehen Sitzen Hocken Knien und Liegen Diese sind mit einer Vielfalt von Arm und Beinbewegungen kombinierbar vgl Argyle 1979 Sowohl in der Entwicklungsgeschichte der Tiere als auch im Lebenszyklus des einzelnen Menschen haben sich daraus entsprechende Fortbewegungsformen entwickelt Korpersprache Bearbeiten Hauptartikel nonverbale Kommunikation Die Korperhaltung und die raumliche Beziehung zwischen Personen konnen unter anderem Ausdruck fur Intimitat Zuneigung Status und Macht zweier Akteure sein Korperhaltung und raumliche Distanz stehen in direkter Verbindung miteinander und drucken gemeinsam die Absichten der Gesprachspartner aus Korperbewegungen sind oft unbewusste Bewegungen Medizin BearbeitenIn der Medizin werden zunehmend Zusammenhange zwischen ungunstigen Korperhaltungen und Storungen am Bewegungsapparat erkannt Beckenschiefstand Ruckenschmerzen Nackenschmerzen Knirschen der Zahne Kopfschmerzen 2 Die Korperhaltung wird negativ beeinflusst durch fehlende Bewegung Stress und daraus folgenden Muskelverspannungen Messmethoden zur Feststellung von Haltungsschaden werden als Posturografie bezeichnet Beispielsweise bei lang anhaltender Tatigkeit in hockender Stellung ist eine Lahmung des Nervus peroneus communis eine nicht selten auftretende medizinische Komplikation 3 Auch gesundheitliche Storungen durch viele Stunden Sitzen pro Tag sind bekannt Fur einen Zusammenhang zwischen einer bestimmten schlechten Korperhaltung und langfristigen Schmerzen fehlt allerdings medizinische Evidenz In der Physiotherapie werden wechselnde Positionen empfohlen und Wert auf Ubungen zur Dehnung und Muskelkraftigung gelegt 4 Siehe auch BearbeitenAsana die Yogahaltungen Aufrechter Gang Balancieren Gleichgewichtssinn Korperschema KorperspannungWeblinks Bearbeiten Commons Korperhaltung Sammlung von Bildern Wiktionary Korperhaltung Bedeutungserklarungen Wortherkunft Synonyme UbersetzungenEinzelnachweise Bearbeiten vgl Arnd Kruger Geschichte der Bewegungstherapie In Praventivmedizin Springer Loseblatt Sammlung Heidelberg 1999 07 06 1 22 Diplom Sportlehrer Kay Jurthe Der Einfluss der Korperhaltung auf die Gesundheit In ARSAMO macht Rucken froh 19 Februar 2019 abgerufen am 27 Februar 2019 deutsch Mode Opfer Nerven und Muskelschaden Deutsches Arzteblatt vom 24 Juni 2015 abgerufen am 30 Juni 2015 Allison George Sitzposition Gerade ist nicht gleich gesund In spektrum de 23 Marz 2022 abgerufen am 27 Marz 2022 Normdaten Sachbegriff GND 4133195 3 lobid OGND AKS Abgerufen von https de wikipedia org w index php title Korperhaltung amp oldid 233292295