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Tapering bezeichnet die Reduktion des Trainingsumfangs vor einer grossen Ausdauerbelastung Wettkampf Der Begriff ist vom englisch Begriff Tapering Zuspitzung oder Reduktion abgeleitet Der Umfang des Taperings wird unterschiedlich gehandhabt und es gibt hier keine Regeln 1 Grundsatzlich kann wohl gesagt werden dass die Dauer der Vorbereitung gegensatzlich zur Dauer der Wettkampf Belastung steht Wahrend der letzten zwei oder drei Wochen vor einem Wettkampf reduzieren Ausdauersportler z B Marathon Schwimmen Duathlon oder Triathlon ublicherweise ihren Trainingsumfang und pausieren im Amateurbereich manchmal auch tagelang vollig damit sich der Korper von der harten Trainingsbelastung noch einmal erholen kann und kleinere Verletzungen kuriert werden Gemischt mit gezielten Trainingsreizen soll der Korper dann optimal vorbereitet in den Wettkampf starten Bei Sportarten mit kurzer intensiver Belastung z B Gewichtheber Sprintlaufer dauern die Taper Perioden ublicherweise langer Tapering soll auch die Menge der aeroben Enzyme sowie des Muskelglykogens erhohen 2 Parallel erfolgt in dieser Zeit auch oft gezielte Ernahrung z B Carboloading um die Nahrstoffspeicher im Korper zu fullen Tapering im Kontext der Finanzwirtschaft BearbeitenIm Kontext der Finanzwirtschaft bedeutet Tapering eine Reduktion expansiver Geldpolitik bzw eine Ruckfuhrung oder Beendigung der Niedrigzinspolitik durch die jeweilige Zentralbank Meist handelt es sich dabei um eine Verminderung der Quantitativen Lockerung die auch als Quantitative Tightening bezeichnet wird also eine Reduktion der Staatsanleihenkaufe manchmal auch um eine Anhebung des Leitzinses oder um einen Verkauf von Staats und Unternehmensanleihen sowie von Aktien und anderen Wertpapieren 3 4 als Massnahmen zur Einleitung einer restriktiven Geldpolitik Steigen als Reaktion auf die Reduktion der Anleihekaufe einer Zentralbank die Zinssatze der Staatsanleihen stark an sprechen Fachleute von einem Taper tantrum Weblinks BearbeitenLauftipps ch Tapering auf den Wettkampftag in Hochform Mypersonalcoach ch Tapering Wie ich auf den Punkt in Hochstform binEinzelnachweise Bearbeiten Tapering Der letzte Feinschliff Reduzieren Sie rechtzeitig die Umfange ARD 20 Juni 2013 Geldpolitik Bernanke kundigt baldige geldpolitische Wende an offline bei Archive org abrufbar Akhilesh Ganti What Is Tapering Artikel vom 7 April 2021 im Portal investopia com abgerufen am 20 Mai 2021 Abgerufen von https de wikipedia org w index php title Tapering amp oldid 231841312