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Gerd Schnack 22 September 1934 in Schwerin 6 März 2020 1 war ein deutscher Sport und Präventivmediziner Schnack war Fach

Gerd Schnack

Gerd Schnack (* 22. September 1934 in Schwerin; † 6. März 2020) war ein deutscher Sport- und Präventivmediziner. Schnack war Facharzt für Chirurgie und Unfallchirurgie sowie Dozent für Musikmedizin an der Hochschule für Musik und Theater Hamburg. Er war am Institut für Gesundheitsförderung in Hamburg und am Allensbacher Präventionszentrum tätig. Er war Ehrenpräsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement.

Schwerpunkte Bearbeiten

Schnack verfasste mehrere populärwissenschaftliche Bücher zu Fragen der Prävention. Sein Buch Am Computer gesund und fit erschien 1996 auch in Blindenschrift (Braille). Daneben veranstaltete Schnack Seminare für Laien und Schulungen für Ärzte.

Ausgehend von seiner Tätigkeit als Sportmediziner entwickelte Schnack sein Konzept der Sieben Hanseaten (Stretching-Übungen). Sie sollen den von ihm postulierten Sauerstoff-Flow-Effekt herbeiführen. Eine weitere von ihm entwickelte Methode ist das repetitive Meditationstraining (RMT).

Veröffentlichungen Bearbeiten

  • Intensivstretching und Ausgleichsgymnastik. Aktivtherapie bei Fehlbelastungen in Beruf und Sport. Deutscher Ärzte-Verlag, Köln 1992, ISBN 3-7691-0239-8.
  • Intensivstretching für Läufer. Sportinform Verlag, München 1994, ISBN 3-8254-0453-6.
  • Osteoporose-Präventionstraining. Muskelaufbau, Sturz- und Ausdauertraining. Deutscher Ärzte-Verlag, Köln 1995, ISBN 3-7691-0314-9.
  • Gesundheitstraining spezial. Elastizität, Ausdauer positiv erfahren. C & P Verlag, Emmelsbüll 1995, ISBN 3-928093-38-X.
  • Am Computer gesund und fit. Gezieltes Training gegen Überlastungsschäden und Stress. Pflaum Verlag, München/ Bad Kissingen/ Berlin 1996, ISBN 3-7905-0716-4.
  • Endlich gut drauf. Gesundheit und Stressmanagement für Körper, Seele und Geist. Brendow Verlag, Moers 1999, ISBN 3-87067-778-3.
  • Fit in 7 x 7 Sekunden. Stretching für jeden Tag. 12. Auflage. Kösel Verlag, München 2017, ISBN 978-3-466-34426-0.
  • Gesund und entspannt musizieren. Intensivstretching und Prävention für Musiker mit Kurzpragramm. Urban & Fischer Verlag, München 2000, ISBN 3-437-00762-9.
  • Gesundheitsstrategien beim Musizieren. Übungen zur Prävention und Therapie von Spielschäden. 2. Auflage. Urban & Fischer Verlag, München 2000, ISBN 3-437-47010-8.
  • Formel-1 des Gehens. Gehen, laufen, radeln mit der richtigen Abrolltechnik. FALKEN Verlag, Niedernhausen 2001, ISBN 3-8068-2752-4.
  • mit Hermann Rauhe und Kirsten Schnack: Jung bleiben kann man lernen. Kösel Verlag, München 2002, ISBN 3-466-34454-9.
  • mit Hermann Rauhe: Topfit durch Nichtstun. RMT – die Formel für optimale Energie. Kösel Verlag, München 2002, ISBN 3-466-34446-8.
  • mit Kirsten Schnack: Anti-Stress-Rituale. So bleiben Sie fit und relaxt. Kösel Verlag, München 2004, ISBN 3-466-34475-1.
  • mit Kirsten Schnack: Antistresové rituály: Jak zůstaneme svěží a uvolnění. (Tschechisch). (Anti-Stress-Rituale. So bleiben sie fit und relaxt.) EMINENT, 2006, ISBN 80-7281-229-7.
  • Swing & Relax. Gesundheit und Prävention durch rhythmische Spiralkinetik. Urban & Fischer Verlag, München 2006, ISBN 3-437-48190-8.
  • Natürlich gesund. Human-Bionik-Leben in Balance. Herder Verlag, Freiburg 2009, ISBN 978-3-451-29969-8.
  • mit Hans Werner Scharnowski: Rhythmische Meditation. Entspannung nach Herzenslust. 2., überarbeitete Auflage. Brendow Verlag, Moers 2010, ISBN 978-3-86506-244-4.
  • 7 Brücken für den Rücken. Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt. Kösel Verlag, München 2011, ISBN 978-3-451-60018-0.
  • Burnout, Prüfungsstress, Lampenfieber. Gesundheitsrituale für Musiker. Bosse Verlag, Kassel 2015, ISBN 978-3-7649-2459-1.
  • Der Große Ruhe-Nerv. 7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout. Kreuz Verlag, Freiburg 2015, ISBN 978-3-451-61139-1.
  • Neue Körperwunder gegen Stress. Rituale zum Entspannen im Alltag. Kreuz Verlag, Freiburg 2015, ISBN 978-3-451-61362-3.
  • Das Wunder der Entspannungshocke. Befreiter Rücken und ein gutes Bauchgefühl. Herder Verlag, München 2016, ISBN 978-3-451-31035-5.
  • Faszien-Jogging. Schwerelos und natürlich laufen. Herder Verlag, München 2016, ISBN 978-3-451-60018-0.
  • mit Frank Elster: Bonusjahre. Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben. Piper Verlag, Berlin 2017, ISBN 978-3-492-05836-0.
  • Sitzen macht krank. Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven. Piper Verlag, Berlin 2019, ISBN 978-3-492-06166-7.
  • mit Birgit Schnack-Iorio: Die Vagus-Meditation: Der Entspannungsnerv: Wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren. Trias Verlag, Thieme Gruppe, Stuttgart 2022, ISBN 978-3-432-11298-5.

Weblinks Bearbeiten

Einzelbelege Bearbeiten

  1. Nachruf auf Prof. Dr. med. Gerd Schnack. Deutsche Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e. V. Abgerufen am 28. Oktober 2023.
  2. (Memento vom 13. Januar 2018 im Internet Archive).
  3. Gerd Schnack in: Der Allgemeinarzt. Nr. 14, 2006, S. 46, 47f. @1@2Vorlage:Toter Link/dental-dialog-konzept-com.km20401.keymachine.de (Seite nicht mehr abrufbar, festgestellt im April 2018. Suche in Webarchiven.)
Personendaten
NAME Schnack, Gerd
KURZBESCHREIBUNG deutscher Mediziner
GEBURTSDATUM 22. September 1934
GEBURTSORT Schwerin
STERBEDATUM 6. März 2020
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Veröffentlichungsdatum:
Gerd Schnack 22 September 1934 in Schwerin 6 Marz 2020 1 war ein deutscher Sport und Praventivmediziner Schnack war Facharzt fur Chirurgie und Unfallchirurgie sowie Dozent fur Musikmedizin an der Hochschule fur Musik und Theater Hamburg Er war am Institut fur Gesundheitsforderung in Hamburg und am Allensbacher Praventionszentrum tatig Er war Ehrenprasident der Deutschen Gesellschaft fur Praventivmedizin und Praventionsmanagement 2 Inhaltsverzeichnis 1 Schwerpunkte 2 Veroffentlichungen 3 Weblinks 4 EinzelbelegeSchwerpunkte BearbeitenSchnack verfasste mehrere popularwissenschaftliche Bucher zu Fragen der Pravention Sein Buch Am Computer gesund und fit erschien 1996 auch in Blindenschrift Braille Daneben veranstaltete Schnack Seminare fur Laien und Schulungen fur Arzte Ausgehend von seiner Tatigkeit als Sportmediziner entwickelte Schnack sein Konzept der Sieben Hanseaten Stretching Ubungen Sie sollen den von ihm postulierten Sauerstoff Flow Effekt herbeifuhren 3 Eine weitere von ihm entwickelte Methode ist das repetitive Meditationstraining RMT Veroffentlichungen BearbeitenIntensivstretching und Ausgleichsgymnastik Aktivtherapie bei Fehlbelastungen in Beruf und Sport Deutscher Arzte Verlag Koln 1992 ISBN 3 7691 0239 8 Intensivstretching fur Laufer Sportinform Verlag Munchen 1994 ISBN 3 8254 0453 6 Osteoporose Praventionstraining Muskelaufbau Sturz und Ausdauertraining Deutscher Arzte Verlag Koln 1995 ISBN 3 7691 0314 9 Gesundheitstraining spezial Elastizitat Ausdauer positiv erfahren C amp P Verlag Emmelsbull 1995 ISBN 3 928093 38 X Am Computer gesund und fit Gezieltes Training gegen Uberlastungsschaden und Stress Pflaum Verlag Munchen Bad Kissingen Berlin 1996 ISBN 3 7905 0716 4 Endlich gut drauf Gesundheit und Stressmanagement fur Korper Seele und Geist Brendow Verlag Moers 1999 ISBN 3 87067 778 3 Fit in 7 x 7 Sekunden Stretching fur jeden Tag 12 Auflage Kosel Verlag Munchen 2017 ISBN 978 3 466 34426 0 Gesund und entspannt musizieren Intensivstretching und Pravention fur Musiker mit Kurzpragramm Urban amp Fischer Verlag Munchen 2000 ISBN 3 437 00762 9 Gesundheitsstrategien beim Musizieren Ubungen zur Pravention und Therapie von Spielschaden 2 Auflage Urban amp Fischer Verlag Munchen 2000 ISBN 3 437 47010 8 Formel 1 des Gehens Gehen laufen radeln mit der richtigen Abrolltechnik FALKEN Verlag Niedernhausen 2001 ISBN 3 8068 2752 4 mit Hermann Rauhe und Kirsten Schnack Jung bleiben kann man lernen Kosel Verlag Munchen 2002 ISBN 3 466 34454 9 mit Hermann Rauhe Topfit durch Nichtstun RMT die Formel fur optimale Energie Kosel Verlag Munchen 2002 ISBN 3 466 34446 8 mit Kirsten Schnack Anti Stress Rituale So bleiben Sie fit und relaxt Kosel Verlag Munchen 2004 ISBN 3 466 34475 1 mit Kirsten Schnack Antistresove ritualy Jak zustaneme svezi a uvolneni Tschechisch Anti Stress Rituale So bleiben sie fit und relaxt EMINENT 2006 ISBN 80 7281 229 7 Swing amp Relax Gesundheit und Pravention durch rhythmische Spiralkinetik Urban amp Fischer Verlag Munchen 2006 ISBN 3 437 48190 8 Naturlich gesund Human Bionik Leben in Balance Herder Verlag Freiburg 2009 ISBN 978 3 451 29969 8 mit Hans Werner Scharnowski Rhythmische Meditation Entspannung nach Herzenslust 2 uberarbeitete Auflage Brendow Verlag Moers 2010 ISBN 978 3 86506 244 4 7 Brucken fur den Rucken Wie die Wirbelsaule belastbar und beweglich bleibt Kosel Verlag Munchen 2011 ISBN 978 3 451 60018 0 Burnout Prufungsstress Lampenfieber Gesundheitsrituale fur Musiker Bosse Verlag Kassel 2015 ISBN 978 3 7649 2459 1 Der Grosse Ruhe Nerv 7 Sofort Hilfen gegen Stress und Burnout Kreuz Verlag Freiburg 2015 ISBN 978 3 451 61139 1 Neue Korperwunder gegen Stress Rituale zum Entspannen im Alltag Kreuz Verlag Freiburg 2015 ISBN 978 3 451 61362 3 Das Wunder der Entspannungshocke Befreiter Rucken und ein gutes Bauchgefuhl Herder Verlag Munchen 2016 ISBN 978 3 451 31035 5 Faszien Jogging Schwerelos und naturlich laufen Herder Verlag Munchen 2016 ISBN 978 3 451 60018 0 mit Frank Elster Bonusjahre Durch Bewegung Meditation und Elastizitat in ein erfulltes und gesundes Leben Piper Verlag Berlin 2017 ISBN 978 3 492 05836 0 Sitzen macht krank Ubungsrituale fur Rucken Gelenke und strapazierte Nerven Piper Verlag Berlin 2019 ISBN 978 3 492 06166 7 mit Birgit Schnack Iorio Die Vagus Meditation Der Entspannungsnerv Wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren Trias Verlag Thieme Gruppe Stuttgart 2022 ISBN 978 3 432 11298 5 Weblinks BearbeitenLiteratur von und uber Gerd Schnack im Katalog der Deutschen Nationalbibliothek Gerd Schnack in der Internet Movie Database englisch Einzelbelege Bearbeiten Nachruf auf Prof Dr med Gerd Schnack Deutsche Gesellschaft fur Praventivmedizin und Praventionsmanagement e V Abgerufen am 28 Oktober 2023 Ehrenmitglieder auf der Internetseite der Deutschen Gesellschaft fur Praventivmedizin und Praventionsmanagement e V Memento vom 13 Januar 2018 im Internet Archive Gerd Schnack in Der Allgemeinarzt Nr 14 2006 S 46 47f 1 2 Vorlage Toter Link dental dialog 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