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Bewegungskoordination Unter verstehen die Bewegungs und die Trainingswissenschaft den Prozess und das Ergebnis des Zusam

Bewegungskoordination

Unter Bewegungskoordination verstehen die Bewegungs- und die Trainingswissenschaft den Prozess und das Ergebnis des Zusammenwirkens verschiedener Wahrnehmungs-, Steuerungs-, Regelungs- und Motorik-Elemente zu einem geordneten, zielgerichteten Bewegungsablauf.  Koordinierte Bewegungen sind gleichzeitig oder in geordneter Folge auftretende Muskelaktionen. Im Unterschied zu den koordinativen Fähigkeiten stellt die Bewegungskoordination eine Fertigkeit dar, die als sichtbares Resultat aus den zugrundeliegenden Fähigkeiten erwachsen kann, aber nicht muss. Die einzelnen zur Koordination von komplexen Bewegungen ineinandergreifenden Fähigkeiten lassen sich faktorenanalytisch ermitteln. 

Aspekte der Bewegungskoordination Bearbeiten

Je nach Arbeitsbereich (Praktisches Training,  Physiologie, Bewegungslehre etc.) lässt sich das Phänomen Bewegungskoordination unter verschiedenen Gesichtspunkten betrachten, analysieren und nutzen:

  • Bewegungskoordination kann als sinnvolles Zusammenspiel der Bewegungen verschiedener Körperteile (z. B. von Arm-, Rumpf- und Beinbewegungen) verstanden werden.
  • Bewegungskoordination kann man als dynamische Abstimmung der konditionellen Leistungsbereitschaften Kraft, Schnelligkeit, Schnellkraft, Ausdauer zu einer effektiven Bewegungsgestaltung sehen.
  • Bewegungskoordination kann im physiologischen Sinne ein gelungenes Wechselspiel von Agonisten und Antagonisten (z. B. von Bizeps und Trizeps) bei Zug-, Schub-, Drehbewegungen bedeuten.
  • Bewegungskoordination resultiert aus der optimalen Funktion physischer, physiologischer, neurologischer, regelungstechnischer, wahrnehmungspsychologischer und mentaler Leistungsfaktoren wie Beweglichkeit, Wendigkeit, Reizempfindlichkeit, Gleichgewichtsgefühl, Raumorientierung, Einstellungsfähigkeit, Antizipationsvermögen und andere.

Merkmale der Bewegungskoordination Bearbeiten

Eine gut koordinierte Bewegung präsentiert sich optisch als ästhetisch ansprechend und scheinbar mühelos. Der Akteur selbst empfindet sie als leicht und beglückend (vgl. gekonnte Skiabfahrt). Die gelungene Bewegungskoordination macht die Qualität einer Bewegungsgestalt aus. Sie hat zudem auch wesentlichen Anteil an deren Effektivität. Die Bewegungslehre umschreibt sie mit Merkmalen wie flüssig, rhythmisch, organisch (=körpergerecht), ökonomisch (=kraftsparend), präzise (=bewegungsgenau), ästhetisch (=reizvoll) oder gekonnt (=ausgereift). Die Bewegungskoordination ist ein signifikanter Gradmesser für die Beherrschung eines Bewegungsablaufs.

Ansprüche an die Bewegungskoordination Bearbeiten

Verschiedene Lebensbereiche stellen verschiedene Anforderungen an die Bewegungskoordination. Die Bewegungslehre differenziert z. B. zwischen Alltags-, Berufs- und Sportmotorik und konstatiert dabei eine wachsende Anzahl von Einzelelementen und eine Komplizierung des Zusammenspiels, je komplexer die Anforderungen werden. So zeigen sich Alltagsbewegungen (Gehen, Treppensteigen, Einkaufswagen packen) als relativ einfach strukturierte Bewegungsformen, die schnell beherrschbar sind. Berufsbezogene Bewegungen (von Dachdecker, Klempner, Chirurg oder Landwirt) erfordern spezifische Lernprozesse. Höchste Ansprüche an das Koordinationsvermögen können sportliche Bewegungsabläufe stellen (Gerätturnübungen, Eislauffiguren), zumal sie meist noch mit dynamischen Anforderungen (Wettkampf, Höchstleistung) gekoppelt sind.

Messung und Beurteilung der Bewegungskoordination Bearbeiten

Die Bewegungskoordination ist wegen ihrer Komplexität die am schwierigsten zu messende Grundfertigkeit. Um ihre unterschiedlichen Komponenten und deren Zusammenspiel zu erfassen, reicht kein Einzeltest. Es bedarf einer so genannten Testbatterie, die eine Serie von Einzelaufgaben (Items) koordiniert, die diese Komponenten repräsentieren. Außerdem muss das Problem gelöst werden, die Qualität der Bewegungsführung zu quantifizieren, um sie messbar und damit objektiv verfügbar zu machen.

Als ausgereift und damit einsetzbar zur Prüfung der Bewegungskoordination gilt ein Testverfahren nach den Regeln der Testpsychologie erst, wenn es zumindest die Haupt-Gütekriterien Objektivität, Validität, Reliabilität und Normierung erfüllt. Dies ist nur bei wenigen Verfahren gegeben, weil der statistisch/mathematische, personelle und zeitliche Aufwand dazu sehr hoch ist und zahlreiche Testabnahmen voraussetzt. Verfahren, denen z. B. Vergleichsdaten wie Normentafeln fehlen, sind als Prüfinstrument der Bewegungskoordination ungeeignet. Sie können aber zu deren Übung verwendet werden.

Als ausgereifte und entsprechend viel eingesetzte Prüfverfahren zur Erfassung der Bewegungskoordination können der Körperkoordinationstest für Kinder (KTK) von Ernst J. Kiphard und Friedhelm Schilling sowie der Wiener Koordinationsparcours (WKP) von Siegbert A. Warwitz gelten: Der KTK erfasst den koordinativen Leistungsstand von Kindern im Alter zwischen 5 und 14 Jahren. Er ist besonders geeignet, frühzeitig eventuelle Hirnschädigungen zu diagnostizieren. Der WKP erfasst das Leistungsspektrum von Kindern und Jugendlichen zwischen 11 und 21 Jahren sowie der speziellen Population weiblicher und männlicher Sportstudenten. Er verlangt von den Probanden, eine Folge von acht unterschiedlichen Bewegungsaufgaben möglichst schnell korrekt zu absolvieren. Der Grad der Koordinationsfähigkeit wird dabei über die Zeitmessung bestimmt. Die Anforderungen an das Koordinationsvermögen steigen mit der Geschwindigkeit der Bewegung. Sie ergeben sich zum einen durch die Aufgabenstellung, zum anderen aus deren Aufeinanderfolge.

Literatur Bearbeiten

  • K. Bös: Handbuch sportmotorischer Tests. Göttingen 1987
  • P. Hirtz: Koordinative Fähigkeiten im Schulsport. Berlin 1985
  • E.J. Kiphard /F. Schilling: Körperkoordinationstest für Kinder (KTK). Göttingen 2007
  • H. de Marées: Sportphysiologie. Köln (Sportverlag) 9. Auflage 2003
  • H. Mechling u. a.: Koordinative Anforderungsprofile ausgewählter Sportarten. Training der Bewegungskoordination. Bd. 2. Köln (Strauß) 2003.
  • K. Meinel / G. Schnabel: Bewegungslehre – Sportmotorik. München (Südwest) 11. Auflage 2007
  • A. Neumaier: Koordinatives Anforderungsprofil und Koordinationstraining. Köln 3. Aufl. 2006
  • K. Roth /K. Willimczik: Bewegungswissenschaft. Reinbek (Rowohlt) 1999
  • G. Schnabel u. a. (Hrsg.): Trainingslehre – Trainingswissenschaft: Leistung-Training-Wettkampf. Aachen (Meyer & Meyer) 2009
  • S.A. Warwitz: Der Wiener Koordinationsparcours (WKP). In: S.A. Warwitz: Das sportwissenschaftliche Experiment. Planung-Durchführung-Auswertung-Deutung. Schorndorf (Hofmann) 1976. S. 48–62
  • J. Weineck: Optimales Training. Erlangen (Balingen) 10. Auflage 2000

Einzelnachweise Bearbeiten

  1. K. Roth /K. Willimczik: Bewegungswissenschaft. Reinbek (Rowohlt) 1999
  2. G. Schnabel u. a. (Hrsg.): Trainingslehre – Trainingswissenschaft: Leistung-Training-Wettkampf. Aachen (Meyer & Meyer) 2009
  3. ↑ S.A. Warwitz: Der Wiener Koordinationsparcours (WKP). In: S.A. Warwitz: Das sportwissenschaftliche Experiment. Planung-Durchführung-Auswertung-Deutung. Schorndorf (Hofmann) 1976. S. 48–62
  4. ↑ E.J. Kiphard, F. Schilling: Körperkoordinationstest für Kinder (KTK). Göttingen 2007
  5. P. Hirtz: Koordinative Fähigkeiten im Schulsport. Berlin 1985
  6. A. Neumaier: Koordinatives Anforderungsprofil und Koordinationstraining. Köln 3. Aufl. 2006
  7. H. de Marées: Sportphysiologie. Köln (Sportverlag) 9. Auflage 2003
  8. K. Meinel / G. Schnabel: Bewegungslehre – Sportmotorik. München (Südwest) 11. Auflage 2007
  9. K. Bös: Handbuch sportmotorischer Tests. Göttingen 1987

Siehe auch Bearbeiten

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Unter Bewegungskoordination verstehen die Bewegungs und die Trainingswissenschaft den Prozess und das Ergebnis des Zusammenwirkens verschiedener Wahrnehmungs Steuerungs Regelungs und Motorik Elemente zu einem geordneten zielgerichteten Bewegungsablauf 1 2 Koordinierte Bewegungen sind gleichzeitig oder in geordneter Folge auftretende Muskelaktionen Im Unterschied zu den koordinativen Fahigkeiten stellt die Bewegungskoordination eine Fertigkeit dar die als sichtbares Resultat aus den zugrundeliegenden Fahigkeiten erwachsen kann aber nicht muss Die einzelnen zur Koordination von komplexen Bewegungen ineinandergreifenden Fahigkeiten lassen sich faktorenanalytisch ermitteln 3 4 Inhaltsverzeichnis 1 Aspekte der Bewegungskoordination 2 Merkmale der Bewegungskoordination 3 Anspruche an die Bewegungskoordination 4 Messung und Beurteilung der Bewegungskoordination 5 Literatur 6 Einzelnachweise 7 Siehe auchAspekte der Bewegungskoordination BearbeitenJe nach Arbeitsbereich Praktisches Training 5 6 Physiologie 7 Bewegungslehre 8 etc lasst sich das Phanomen Bewegungskoordination unter verschiedenen Gesichtspunkten betrachten analysieren und nutzen Bewegungskoordination kann als sinnvolles Zusammenspiel der Bewegungen verschiedener Korperteile z B von Arm Rumpf und Beinbewegungen verstanden werden Bewegungskoordination kann man als dynamische Abstimmung der konditionellen Leistungsbereitschaften Kraft Schnelligkeit Schnellkraft Ausdauer zu einer effektiven Bewegungsgestaltung sehen Bewegungskoordination kann im physiologischen Sinne ein gelungenes Wechselspiel von Agonisten und Antagonisten z B von Bizeps und Trizeps bei Zug Schub Drehbewegungen bedeuten Bewegungskoordination resultiert aus der optimalen Funktion physischer physiologischer neurologischer regelungstechnischer wahrnehmungspsychologischer und mentaler Leistungsfaktoren wie Beweglichkeit Wendigkeit Reizempfindlichkeit Gleichgewichtsgefuhl Raumorientierung Einstellungsfahigkeit Antizipationsvermogen und andere Merkmale der Bewegungskoordination BearbeitenEine gut koordinierte Bewegung prasentiert sich optisch als asthetisch ansprechend und scheinbar muhelos Der Akteur selbst empfindet sie als leicht und begluckend vgl gekonnte Skiabfahrt Die gelungene Bewegungskoordination macht die Qualitat einer Bewegungsgestalt aus Sie hat zudem auch wesentlichen Anteil an deren Effektivitat Die Bewegungslehre umschreibt sie mit Merkmalen wie flussig rhythmisch organisch korpergerecht okonomisch kraftsparend prazise bewegungsgenau asthetisch reizvoll oder gekonnt ausgereift Die Bewegungskoordination ist ein signifikanter Gradmesser fur die Beherrschung eines Bewegungsablaufs Anspruche an die Bewegungskoordination BearbeitenVerschiedene Lebensbereiche stellen verschiedene Anforderungen an die Bewegungskoordination Die Bewegungslehre differenziert z B zwischen Alltags Berufs und Sportmotorik und konstatiert dabei eine wachsende Anzahl von Einzelelementen und eine Komplizierung des Zusammenspiels je komplexer die Anforderungen werden So zeigen sich Alltagsbewegungen Gehen Treppensteigen Einkaufswagen packen als relativ einfach strukturierte Bewegungsformen die schnell beherrschbar sind Berufsbezogene Bewegungen von Dachdecker Klempner Chirurg oder Landwirt erfordern spezifische Lernprozesse Hochste Anspruche an das Koordinationsvermogen konnen sportliche Bewegungsablaufe stellen Geratturnubungen Eislauffiguren zumal sie meist noch mit dynamischen Anforderungen Wettkampf Hochstleistung gekoppelt sind Messung und Beurteilung der Bewegungskoordination BearbeitenDie Bewegungskoordination ist wegen ihrer Komplexitat die am schwierigsten zu messende Grundfertigkeit Um ihre unterschiedlichen Komponenten und deren Zusammenspiel zu erfassen reicht kein Einzeltest Es bedarf einer so genannten Testbatterie die eine Serie von Einzelaufgaben Items koordiniert die diese Komponenten reprasentieren Ausserdem muss das Problem gelost werden die Qualitat der Bewegungsfuhrung zu quantifizieren um sie messbar und damit objektiv verfugbar zu machen Als ausgereift und damit einsetzbar zur Prufung der Bewegungskoordination gilt ein Testverfahren nach den Regeln der Testpsychologie erst wenn es zumindest die Haupt Gutekriterien Objektivitat Validitat Reliabilitat und Normierung erfullt 9 Dies ist nur bei wenigen Verfahren gegeben weil der statistisch mathematische personelle und zeitliche Aufwand dazu sehr hoch ist und zahlreiche Testabnahmen voraussetzt Verfahren denen z B Vergleichsdaten wie Normentafeln fehlen sind als Prufinstrument der Bewegungskoordination ungeeignet Sie konnen aber zu deren Ubung verwendet werden Als ausgereifte und entsprechend viel eingesetzte Prufverfahren zur Erfassung der Bewegungskoordination konnen der Korperkoordinationstest fur Kinder KTK von Ernst J Kiphard und Friedhelm Schilling 4 sowie der Wiener Koordinationsparcours WKP von Siegbert A Warwitz 3 gelten Der KTK erfasst den koordinativen Leistungsstand von Kindern im Alter zwischen 5 und 14 Jahren Er ist besonders geeignet fruhzeitig eventuelle Hirnschadigungen zu diagnostizieren Der WKP erfasst das Leistungsspektrum von Kindern und Jugendlichen zwischen 11 und 21 Jahren sowie der speziellen Population weiblicher und mannlicher Sportstudenten Er verlangt von den Probanden eine Folge von acht unterschiedlichen Bewegungsaufgaben moglichst schnell korrekt zu absolvieren Der Grad der Koordinationsfahigkeit wird dabei uber die Zeitmessung bestimmt Die Anforderungen an das Koordinationsvermogen steigen mit der Geschwindigkeit der Bewegung Sie ergeben sich zum einen durch die Aufgabenstellung zum anderen aus deren Aufeinanderfolge Literatur BearbeitenK Bos Handbuch sportmotorischer Tests Gottingen 1987 P Hirtz Koordinative Fahigkeiten im Schulsport Berlin 1985 E J Kiphard F Schilling Korperkoordinationstest fur Kinder KTK Gottingen 2007 H de Marees Sportphysiologie Koln Sportverlag 9 Auflage 2003 H Mechling u a Koordinative Anforderungsprofile ausgewahlter Sportarten Training der Bewegungskoordination Bd 2 Koln Strauss 2003 K Meinel G Schnabel Bewegungslehre Sportmotorik Munchen Sudwest 11 Auflage 2007 A Neumaier Koordinatives Anforderungsprofil und Koordinationstraining Koln 3 Aufl 2006 K Roth K Willimczik Bewegungswissenschaft Reinbek Rowohlt 1999 G Schnabel u a Hrsg Trainingslehre Trainingswissenschaft Leistung Training Wettkampf Aachen Meyer amp Meyer 2009 S A Warwitz Der Wiener Koordinationsparcours WKP In S A Warwitz Das sportwissenschaftliche Experiment Planung Durchfuhrung Auswertung Deutung Schorndorf Hofmann 1976 S 48 62 J Weineck Optimales Training Erlangen Balingen 10 Auflage 2000Einzelnachweise Bearbeiten K Roth K Willimczik Bewegungswissenschaft Reinbek Rowohlt 1999 G Schnabel u a Hrsg Trainingslehre Trainingswissenschaft Leistung Training Wettkampf Aachen Meyer amp Meyer 2009 a b S A Warwitz Der Wiener Koordinationsparcours WKP In S A Warwitz Das sportwissenschaftliche Experiment Planung Durchfuhrung Auswertung Deutung Schorndorf Hofmann 1976 S 48 62 a b E J Kiphard F Schilling Korperkoordinationstest fur Kinder KTK Gottingen 2007 P Hirtz Koordinative Fahigkeiten im Schulsport Berlin 1985 A Neumaier Koordinatives Anforderungsprofil und Koordinationstraining Koln 3 Aufl 2006 H de Marees Sportphysiologie Koln Sportverlag 9 Auflage 2003 K Meinel G Schnabel Bewegungslehre Sportmotorik Munchen Sudwest 11 Auflage 2007 K Bos Handbuch sportmotorischer Tests Gottingen 1987Siehe auch BearbeitenKoordinative Fahigkeiten Allgemein Koordinative Fahigkeiten Motorik Wiener Koordinationsparcours Abgerufen von https de wikipedia org w index php title Bewegungskoordination amp oldid 232342637