Caroline Steffen

Caroline Steffen (* 18. September 1978 in Spiez als Caroline Claudia Steffen) ist eine ehemalige Schweizer Triathletin. Sie ist Triathlon-Weltmeisterin auf der ITU-Langdistanz (2010, 2012), wurde 2012 Zweite bei der Ironman World Championship und gewann zweimal die Ironman European Championship in Frankfurt (2011, 2012). Sie wird in der Bestenliste Schweizer Triathletinnen auf der Ironman-Distanz auf dem zweiten Rang geführt.

Triathlon Schweiz 0 Caroline Steffen
Caroline Steffen beim Ironman Germany 2015
Personenbezogene Informationen
Geburtsdatum	18. September 1978 (45 Jahre)
Geburtsort	Spiez, Schweiz
Spitzname	Xena
Grösse	178 cm
Gewicht	65 kg
Vereine
aktuell	Team TBB
seit 2015	Bahrain Elite Endurance Triathlon Team
Erfolge
2010, 2012	2 × ITU-Weltmeisterin Triathlon Langdistanz
2011, 2012	2 × Siegerin Ironman European Championship Frankfurt
2011–2018	6 × Siegerin Ironman
2012	2. Platz Ironman World Championship
2016	Vize-Weltmeisterin Triathlon Langdistanz
Status
Mutterschaft

Werdegang

Caroline Steffen begann 1990 mit Schwimmen und war von 1993 bis 2003 während zehn Jahren Mitglied der Schweizer Nationalmannschaft, wo sie 17-fache Schweizermeisterin wurde.

Im Juli 2006 nahm sie in Zürich an einem Ironman teil, wurde in ihrer Altersklasse Zweite und qualifizierte sich damit für einen Startplatz bei der Ironman World Championship 2006 auf Hawaii, wo sie bei den Frauen den dritten Rang in der Kategorie 25–29 Jahre erreichen konnte. Sie wurde trainiert vom mehrfachen Schweizermeister Marathon Richard Umberg.

In den Jahren 2007 und 2008 war sie Mitglied einer professionellen Damen-Radmannschaft (Raleigh Lifeforce Creation) und sie nahm 2007 an der Grande Boucle Féminine teil (das Gegenstück zur Tour de France der Männer), wo Steffen zusammen mit Karin Thürig und Priska Doppmann für die Schweiz die Mannschaftswertung gewinnen konnte. 2009 wurde sie in ihrem ersten Jahr als Profi Vierte bei der Ironman 70.3 World Championship.

Weltmeisterin Triathlon Langdistanz 2010

In Immenstadt wurde sie im August 2010 Triathlon-Weltmeisterin auf der Langdistanz der Internationalen Triathlon Union (ITU) und im Oktober wurde sie Zweite beim Ironman Hawaii.

Im Mai 2011 gewann sie in Port Macquarie erstmals einen Wettkampf unter dem Markenzeichen Ironman (3,86 km Schwimmen, 180,2 km Radfahren und 42,195 km Laufen). Im Juli 2011 gewann sie in Frankfurt die Ironman European Championship und konnte 2012 diesen Sieg wiederholen.

Caroline Steffen erzielte im März 2012 in Melbourne mit ihrer Zeit von 4:35:29 h eine Weltbestzeit über die 180-km-Rad-Teildisziplin in einem Ironman-Rennen.

Weltmeisterin Triathlon Langdistanz 2012

Im Juli 2012 konnte sie in Spanien ihren Erfolg aus 2010 wiederholen und holte sich erneut den Titel bei der Weltmeisterschaft auf der Triathlon-Langdistanz. Im Oktober wurde sie Zweite beim Ironman Hawaii.

Sie gewann im Juli 2013 bei der Challenge Roth auf der Langdistanz und im März 2014 holte sich Steffen in Melbourne ihren fünften Ironman-Sieg. 2014 konnte sie sich bereits das sechste Mal für einen Startplatz beim Ironman Hawaii im Oktober qualifizieren, wo sie als zweitschnellste Schweizerin den fünften Rang belegte. Caroline Steffen startete von 2010 bis 2014 für das Team TBB und sie wurde dort vom Australier Brett Sutton trainiert, der auch später nach einer Unterbrechung ihr Training wieder übernommen hat.

Anfang des Jahres 2015 wechselte sie zum neu gegründeten Bahrain Elite Endurance Triathlon Team, welches vom Australier Chris McCormack geleitet wird und der sich seitdem um Steffens Training kümmert. Bei den Ironman European Championships wurde sie im Juli in Frankfurt Dritte und im Oktober wurde sie Neunte bei der Ironman World Championship auf Hawaii.

Im September 2016 wurde sie Vize-Weltmeisterin auf der Triathlon-Langdistanz.

Caroline Steffen hat 2016 bewusst keinen Ironman bestritten und damit auch auf die Qualifikation zum Ironman Hawaii verzichtet. 2017 legte sie eine Mutterschaftspause ein. Im Mai 2018 kehrte sie ins Renngeschehen zurück und wurde Dritte bei einem Halb-Ironman im Vietnam. Im August gewann Steffen den Ironman 70.3 Sunshine Coast in Australien und zwei Monate später auch die Erstaustragung des Ironman 70.3 Shanghai in China. Im Dezember konnte die damals 40-Jährige mit dem Ironman Western Australia ihr sechstes Ironman-Rennen gewinnen und bei der 15. Austragung in 8:49:46 Stunden einen neuen Streckenrekord einstellen.

Seit 2019 tritt Caroline Steffen nicht mehr international in Erscheinung.

Privates

Caroline Steffen ist gelernte Bauzeichnerin, lebte für einige Zeit in Mooloolaba, einem Vorort von Sunshine Coast (Queensland) und heute in Port Macquarie. Ihr Spitzname ist „Xena“. 2009 lernte sie den australischen Triathleten David Dellow (* 1979) kennen und war mit ihm bis 2015 liiert.

Im Juli 2017 gab sie bekannt, dass sie mit ihrem Partner, dem früheren Triathleten und Ironman-Moderator Pete Murray ein Baby erwartet und im Dezember kam ihr Sohn zur Welt. Seit September 2021 ist sie Mutter einer Tochter.

Sportliche Erfolge

Triathlon Kurz- und Mitteldistanz

Datum/Jahr	Rang	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
11. Aug. 2019	1	Ironman 70.3 Philippines	Philippinen Luzon	04:24:10
30. Juni 2019	1	Chiemsee Triathlon	Deutschland Chiemsee	04:07:57
4. Juni 2019	1	Ironman 70.3 Subic Bay Philippines	Philippinen Philippinen	04:29:15
24. März 2019	2	Ironman 70.3 Davao	Philippinen Davao	04:19:28
21. Okt. 2018	1	Ironman 70.3 Shanghai	China Volksrepublik Shanghai	04:06:32	bei der Erstaustragung
26. Aug. 2018	1	Ironman 70.3 Sunshine Coast	Australien Sunshine Coast	04:05:44
5. Aug. 2018	2	Ironman 70.3 Philippines	Philippinen Luzon	04:21:46
13. Mai 2018	3	Ironman 70.3 Vietnam	Vietnam Đà Nẵng	04:29:57
12. März 2017	2	Ironman 70.3 Subic Bay Philippines	Philippinen Philippinen	04:25:55
27. Jan. 2017	6	Ironman 70.3 Dubai	Vereinigte Arabische Emirate Dubai	04:09:51
4. Sep. 2016	5	Ironman 70.3 World Championships	Australien Mooloolaba	04:17:16
7. Aug. 2016	1	Ironman 70.3 Philippines	Philippinen Luzon	04:16:19	fünfter Sieg in Folge auf den Philippinen
8. Mai 2016	1	Ironman 70.3 Vietnam	Vietnam Đà Nẵng	04:12:18	erfolgreiche Titelverteidigung
2. Apr. 2016	2	Ironman 70.3 California	Vereinigte Staaten Oceanside	04:17:39
6. März 2016	1	Ironman 70.3 Subic Bay Philippines	Philippinen Philippinen
29. Jan. 2016	2	Ironman 70.3 Dubai	Vereinigte Arabische Emirate Dubai	04:05:01	Zweite hinter Daniela Ryf beim ersten Rennen der „Challenge Triple-Crown-Serie“
5. Dez. 2015	2	Ironman 70.3 Bahrain	Bahrain Manama	03:37:45	Das dritte Rennen der „Challenge Triple-Crown-Serie“ musste witterungsbedingt als Duathlon ausgetragen werden.
29. Nov. 2015	2	Ironman 70.3 Western Sydney	Australien Penrith City	04:14:29	Zweite hinter Annabel Luxford
8. Nov. 2015	1	Ironman 70.3 Mandurah	Australien Mandurah
13. Sep. 2015	1	Ironman 70.3 Sunshine Coast	Australien Sunshine Coast	04:09:26
2. Aug. 2015	1	Ironman 70.3 Philippines	Philippinen Camarines Sur	04:23:54
14. Juni 2015	1	Ironman 70.3 Cairns	Australien Cairns	04:19:41
10. Mai 2015	1	Ironman 70.3 Vietnam	Vietnam Đà Nẵng	04:21:40	Siegerin bei der Erstaustragung
6. Dez. 2014	7	Challenge Bahrain	Bahrain Bahrain	04:05:28	bei der Erstaustragung
2. Nov. 2014	3	Noosa Triathlon	Australien Noosa	02:00:29
9. Nov. 2014	2	Ironman 70.3 Mandurah	Australien Mandurah	04:03:08
14. Sep. 2014	1	Ironman 70.3 Sunshine Coast	Australien Sunshine Coast	04:12:06
3. Aug. 2014	1	Ironman 70.3 Philippines	Philippinen Camarines Sur	04:32:34
29. Juni 2014	1	Century Tuna 5150 Philippines	Philippinen Subic-Bucht	02:15:32
2. Feb. 2014	2	Challenge Melbourne	Australien Melbourne	04:20:05	bei der Erstaustragung
4. Aug. 2013	1	Ironman 70.3 Philippines	Philippinen Camarines Sur
20. Jan. 2013	2	Ironman 70.3 Auckland	Neuseeland Auckland	04:25:16
4. Nov. 2012	4	Noosa Triathlon	Australien Noosa	02:01:05
5. Aug. 2012	1	Ironman 70.3 Philippines	Philippinen Camarines Sur	04:20:48	Siegerin in Cebu City – vor der US-Amerikanerin Bree Wee
3. Juni 2012	2	Ironman 70.3 Switzerland	Schweiz Rapperswil-Jona	04:12:17
20. Mai 2012	5	Ironman 70.3 Austria	Osterreich St. Pölten	04:25:35
18. Sep. 2011	2	Ironman 70.3 Syracuse	Vereinigte Staaten Syracuse	04:21:54
3. Sep. 2011	1	Triathlon de Gérardmer	Frankreich Gérardmer	04:50:33	Steffen konnte in den Vogesen ihren Sieg aus dem Vorjahr wiederholen.
3. Juli 2011	1	Challenge Aarhus	Norwegen Aarhus	04:04:16,12	Sieg vor der Schwedin Eva Nyström
5. Juni 2011	1	Ironman 70.3 Switzerland	Schweiz Rapperswil-Jona	04:15:10
29. Mai 2011	1	Citytriathlon Heilbronn	Deutschland Heilbronn	03:21:34
5. Dez. 2010	1	Ironman 70.3 Asia Pacific	Thailand Phuket	04:20:13	70.3 Asien-Pazifik-Meisterschaften
31. Okt. 2010	1	Noosa Triathlon	Australien Noosa	02:01:18
5. Sep. 2010	1	Triathlon de Gérardmer	Frankreich Gérardmer	04:52:01	1,9 km Schwimmen, 94,5 km Radfahren und 21 km Laufen
6. Juni 2010	1	Ironman 70.3 Switzerland	Schweiz Rapperswil-Jona	04:19:29
21. März 2010	1	Ironman 70.3 Singapore	Singapur Singapur	04:18:14
7. Feb. 2010	1	Ironman 70.3 Geelong	Australien Geelong	04:14:32
9. Jan. 2010	2	Port of Tauranga Half Ironman	Neuseeland Tauranga	04:17:22	2 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen
14. Nov. 2009	4	Ironman 70.3 World Championship	Vereinigte Staaten Clearwater	04:05:33
2009	1	Gold Coast Half Ironman	Australien Queensland	04:26:41	Sieg mit neuem Streckenrekord
24. Mai 2009	3	Ironman 70.3 Austria	Osterreich St. Pölten	04:31:50
18. Mai 2008	11	Ironman 70.3 Florida	Vereinigte Staaten Orlando	04:21:39
7. Sep. 2008	7	Ironman 70.3 Monaco	Monaco Monaco	04:52:41
1. Juni 2008	8	Ironman 70.3 Switzerland	Schweiz Rapperswil-Jona

Triathlon Langdistanz

Datum/Jahr	Rang	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
12. Okt. 2019	24	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	09:37:11
28. Juli 2019	4	Ironman Hamburg	Deutschland Hamburg	09:19:28
5. Mai 2019	2	Ironman Australia	Australien Port Macquarie	09:17:29
2. Dez. 2018	1	Ironman Western Australia	Australien Busselton	08:49:46	mit neuem Streckenrekord
24. Sep. 2016	2	ITU Long Distance Triathlon World Championships	Vereinigte Staaten Oklahoma	06:44:40	Vize-Weltmeisterin auf der Triathlon-Langdistanz (4 km Schwimmen, 120 km Radfahren und 30 km Laufen)
10. Okt. 2015	9	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	09:27:54	Ironman World Championship
5. Juli 2015	3	Ironman Germany	Deutschland Frankfurt am Main	09:11:55	Ironman European Championship
22. März 2015	3	Ironman Melbourne	Australien Melbourne	08:59:08
11. Okt. 2014	5	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	09:12:43	Ironman World Championship
20. Juli 2014	3	Challenge Roth	Deutschland Roth	08:48:42
23. März 2014	1	Ironman Melbourne	Australien Melbourne	08:57:57
12. Okt. 2013	5	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	09:09:09	das Rennen mit Magenproblemen beendet
14. Juli 2013	1	Challenge Roth	Deutschland Roth	08:40:35
21. Apr. 2013	3	Samui Triathlon	Thailand Ko Samui	06:32:18
24. März 2013	3	Ironman Melbourne	Australien Melbourne	08:31:21	Die Schwimmdistanz wurde aufgrund der Witterungsverhältnisse auf halbiertem Kurs ausgetragen.
2. März 2013	2	Abu Dhabi International Triathlon	Abu Dhabi Abu Dhabi	07:23:53
13. Okt. 2012	2	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	09:16:58
23. Sep. 2012	1	ITU LD Triathlon World Series Event	China Volksrepublik Weihai	04:31:34
29. Juli 2012	1	ITU Long Distance Triathlon World Championships	Spanien Vitoria-Gasteiz	05:28:37	Triathlon-Weltmeisterin auf der Langdistanz
8. Juli 2012	1	Ironman Germany	Deutschland Frankfurt am Main	08:52:33	Caroline Steffen konnte ihren Vorjahressieg bei der Ironman European Championship erfolgreich verteidigen.
22. Apr. 2012	1	Samui Triathlon	Thailand Ko Samui	06:50:43	Siegerin bei der Erstaustragung auf der Langdistanz (4 km Schwimmen, 122,65 km Radfahren und 30 km Laufen)
25. März 2012	1	Ironman Melbourne	Australien Melbourne	08:34:51	Siegerin bei der Erstaustragung, die zweitschnellste Zeit auf der Ironman-Distanz und neue Weltbestzeit auf der 180 km langen Rad-Teildisziplin mit 4:35:29 h
3. März 2012	3	Abu Dhabi International Triathlon	Abu Dhabi Abu Dhabi	07:04:29
8. Okt. 2011	5	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	09:07:32	mit der zweitschnellsten Radzeit (4:50:26 h) bei der Ironman World Championship
24. Juli 2011	1	Ironman Germany	Deutschland Frankfurt am Main	09:12:13	Triathlon-Europameisterin auf der Langdistanz – mit neuer Rekordzeit auf der Radstrecke: 4:51:07 h
1. Mai 2011	1	Ironman Australia	Australien Port Macquarie	09:29:54	erster Sieg auf der Ironman-Distanz
12. März 2011	2	Abu Dhabi International Triathlon	Abu Dhabi Abu Dhabi	07:19:45	Zweite hinter Julie Dibens (3 km Schwimmen, 200 km Radfahren und 20 km Laufen)
9. Okt. 2010	2	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	09:06:00
25. Sep. 2010	1	ITU Long Distance Triathlon World Series	China Volksrepublik Weihai	04:03:40
1. Aug. 2010	1	ITU Long Distance Triathlon World Championships	Deutschland Immenstadt	06:16:07	Bei der Langdistanz-WM (4 km Schwimmen, 130 km Radfahren und 30 km Laufen) wurde Caroline Steffen als erste Schweizerin Weltmeisterin auf der Langdistanz.
4. Juli 2010	2	Ironman Germany	Deutschland Frankfurt am Main	09:06:42,5	Zweite bei der Ironman European Championship
25. Apr. 2010	2	Ironman South Africa	Sudafrika Port Elizabeth	09:22:00	zweiter Rang hinter der Deutschen Sonja Tajsich
13. März 2010	4	Abu Dhabi International Triathlon	Abu Dhabi Abu Dhabi	07:21:01
12. Juli 2009	10	Ironman Switzerland	Schweiz Zürich	09:44:38
21. Juni 2009	DNF	Ironman Coeur d’Alene	Vereinigte Staaten Idaho	–	Caroline Steffen stieg als schnellste Frau der Schwimmetappe aus dem Wasser, musste das Rennen aber später abbrechen.
6. Apr. 2008	3	Ironman Australia	Australien Port Macquarie	09:38:44
13. Juni 2008	3	Ironman Switzerland	Schweiz Zürich	09:37:24	erster Start mit Profilizenz
21. Okt. 2006	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	09:59:22	3. Rang in der Kategorie 25–29
2. Juli 2006	Ironman Switzerland	Schweiz Zürich	09:58:08	2. Rang in der Kategorie 25–29

Gigathlon

Datum/Jahr	Rang	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
2005	5	Gigathlon	nach ca. 30 Stunden

(DNF – Did Not Finish)

Weblinks

Commons: Caroline Steffen – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien

• Caroline Steffen im Munzinger-Archiv (Artikelanfang frei abrufbar)
• Profil für Caroline Steffen beim Institut für Angewandte Trainingswissenschaft, abgerufen am 15. Juli 2014
• Profil und Resultate von Caroline Steffen in der Datenbank der ITU auf Triathlon.org, abgerufen am 23. September 2021 (englisch).

Einzelnachweise

1. Christof Gertsch: Das Mädchen und die Liebe. In: Neue Zürcher Zeitung. 4. Juni 2011, abgerufen am 15. Juli 2014. 
2. Das Mädchen und die Liebe (4. Juni 2011)
3. Bahrain Elite Endurance Triathlon Team
4. triathlon.competitor.com: (Memento vom 9. Mai 2015 im Internet Archive) (englisch)
5. Caroline Steffen gewinnt den Ironman 70.3 in Australien (26. August 2018)
6. Christof Geruch: Die Triathletin und ihr Antreiber – Trainer Brett Sutton selbst überrascht von der Leistung Caroline Steffens auf Hawaii. In: Neue Zürcher Zeitung. 17. Oktober 2010, abgerufen am 15. Juli 2014. 
7. Xena Warrior Princess
8. BABYFREUDEN BEI CAROLINE STEFFEN (28. Dezember 2017)
9. Sie ist 40, Mutter und rekordschnell (12. Dezember 2018)
10. CHIEMSEE TRIATHLON: THOMAS STEGER UND CAROLINE STEFFEN GEWINNEN MITTELDISTANZ (1. Juli 2019)
11. IRONMAN 70.3 WM: TIM REED RINGT SEBASTIAN KIENLE IM ZIELSPRINT NIEDER (4. September 2016)
12. Ironman 70.3 Bahrain: Ryf ist jetzt Triathlon-Millionärin
13. Petraeus, Steffen take Challenge Aarhus
14. (5. Dezember 2010)
15. Noosa Triathlon: Hawaii-Zweite Caroline Steffen in Australien siegreich
16. tri2b.com: (Memento vom 2. Januar 2011 im Internet Archive)
17. Ironman 70.3 Singapore: Siege für Steffen und Alexander
18. Kai Baumgartner: In: 3athlon.de. 7. Februar 2010, archiviert vom Original am 7. Februar 2010; abgerufen im 1. Januar 1. 
19. Poole, Warriner top Port of Tauranga
20. Caroline Steffen knapp neben WM-Podest
21. swisstriathlon.ch: Ergebnisse vom Wochenende – Caroline Steffen gewinnt den Gold Coast Half Ironman (Memento vom 12. September 2012 im Webarchiv archive.today)
22. DM-Titel und Kona-Slot für Julia Gajer: Susie Cheetham gewinnt Ironman Hamburg, Sarah Piampiano wird Zweite (28. Juli 2019)
23. Ironman Hawaii: Andreas Raelert rückt nach (1. September 2014)
24. Weiss bei IRONMAN Melbourne am Start (19. März 2014)
25. Caroline Steffen: "Ich bin froh, dass ich es ins Ziel geschafft habe" (13. Oktober 2013)
26. tri-mag.de: (Memento vom 4. März 2013 im Internet Archive)
27. Fröstelnde Siegerin
28. Frederik van Lierde stiehlt den Top-Guys die Show
29. Kai Baumgartner: In: 3athlon.de. 10. März 2010, archiviert vom Original am 12. März 2010; abgerufen im 1. Januar 1. 

Sieger der Ironman European Championships (Sieger des Ironman Germany)

Männer: 2002: Lothar Leder | 2003, 2004: Stefan Holzner | 2005: Normann Stadler | 2006: Cameron Brown | 2007: Timo Bracht | 2008: Chris McCormack | 2009: Timo Bracht | 2010: Andreas Raelert | 2011: Faris Al-Sultan | 2012: Marino Vanhoenacker | 2013: Eneko Llanos | 2014, 2016, 2017: Sebastian Kienle | 2015, 2018, 2019: Jan Frodeno

Frauen: 2002: Katja Schumacher | 2003, 2004: Nina Kraft | 2005: Lisa Bentley | 2006: Andrea Brede | 2007: Nicole Leder | 2008: Chrissie Wellington | 2009, 2010: Sandra Wallenhorst | 2011, 2012: Caroline Steffen | 2013: Camilla Pedersen | 2014: Corinne Abraham | 2015, 2018: Daniela Ryf | 2016: Melissa Hauschildt | 2017: Sarah Crowley | 2019: Skye Moench

ITU Triathlon-Weltmeisterinnen auf der Langdistanz

1994: Isabelle Mouthon-Michellys | 1995: Jenny Rose | 1996: Karen Smyers | 1997: Ines Estedt | 1998: Rina Hill | 1999: Suzanne Nielsen | 2000: Isabelle Mouthon-Michellys | 2001: Lisbeth Kristensen | 2002: Ines Estedt | 2003: Virginia Berasategui | 2004: Tamara Kozulina | 2005: Kathleen Smet | 2006: Bella Comerford | 2007: Leanda Cave | 2008: Chrissie Wellington | 2009: Jodie Swallow | 2010: Caroline Steffen | 2011: Rachel Joyce | 2012: Caroline Steffen | 2013: Melissa Hauschildt | 2014: Camilla Pedersen | 2015: Mary Beth Ellis | 2016: Jodie Swallow | 2017: Sarah Crowley | 2018: Helle Frederiksen | 2019: Alexandra Tondeur | 2021: Sarissa De Vries | 2022: Lucy Charles-Barclay | 2023: Marjolaine Pierré