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Ängstlichkeit ist die Persönlichkeitseigenschaft häufiger und intensiver als andere Menschen Angst zu empfinden 1 2 Inha

Ängstlichkeit

Ängstlichkeit ist die Persönlichkeitseigenschaft, häufiger und intensiver als andere Menschen Angst zu empfinden.

Formen der Angst Bearbeiten

Nach der seit den Arbeiten von Charles Spielberger üblichen Unterscheidung zwischen Angst als (relativ manifester) Charaktereigenschaft ("trait") und Angst als (situationsbedingter) Zustandsbeschreibung ("state") ist die Ängstlichkeit ersterer zuzuordnen. Der Ängstliche tendiert aufgrund einer labilen psychischen Befindlichkeit dazu, sich schnell unsicher zu fühlen und leicht Angstempfindungen zu entwickeln.

Auch der Persönlichkeitspsychologe Raymond Cattell unterscheidet zwischen Zustandsangst (state anxiety) und Eigenschaftsangst (trait anxiety). Er sammelte über zehn Jahre zustandsangstbezogene Daten an etwa 4000 Menschen und fand über die Methode der Faktoranalyse einen Faktor zweiter Ordnung, der nach seiner Ansicht Eigenschaftsangst, also Ängstlichkeit, repräsentiert.

Für den Psychologen Hans Jürgen Eysenck liegt Ängstlichkeit vor bei starken Ausprägungen der Eigenschaften Introversion, also einem leicht erregbaren ARAS und Neurotizismus, also einem leicht erregbaren autonomen Nervensystem.

In dem von ihm systematisierten „Feld der Angstgefühle“ ordnet der Experimentalpsychologe Siegbert A. Warwitz die Ängstlichkeit der Gruppe der „Unsicherheiten“ zu, denen er auch Erscheinungsformen wie „Scheu“, „Schüchternheit“, „Bangigkeit“, „Zaghaftigkeit“, „Beklommenheit“ zurechnet. Auch das sogenannte Fremdeln der etwa halb- bis zweijährigen Kinder, eine vorübergehende spezielle Art von Ängstlichkeit, ist hier anzusiedeln.

Da übermäßig Ängstliche zu Panikattacken und Angststörungen neigen, wird auf diesem Angstsektor schwerpunktmäßig geforscht.

Entstehung der Ängstlichkeit Bearbeiten

Untersuchungen des Psychologen Jerome Kagan von der Harvard University zu den Phänomenen Ängstlichkeit und Schüchternheit erbrachten, dass viele Säuglinge schon zum Zeitpunkt der Geburt eine übererregbare Amygdala aufweisen und darum bereits auf minimale Auslöser mit Angstausbrüchen wie Geschrei reagieren. Als Erwachsene neigen diese Menschen zur Schüchternheit.

Da selbst eineiige Zwillinge mit einem unterschiedlichen Angstlevel auf die Welt kommen können, ist die genetische Anlage zur Ängstlichkeit jedoch umstritten, zumindest zu relativieren. Bedeutsamer ist nach den Erkenntnissen von Warwitz aus seinen Arbeiten zur Wagnisforschung die Sozialisierung, d. h. die Angststeuerung des Kleinkinds in den ersten Wochen, Monaten und Jahren durch seine Umwelt. Ängstlichkeit wird danach im Wesentlichen gelernt, weniger angeboren. Dies geschieht durch die Übertragung einer elterlichen Überängstlichkeit auf das Kind und die negative Beeinflussung durch entsprechende Verhaltensweisen wie die Überbehütung.

Schon Kagan relativierte seine Aussagen insoweit, als auch er die Gemütsverfassung des Kindes für stark formbar und durch emotionales Lernen, d. h. durch einen stabilisierenden bzw. labilisierenden erzieherischen Einfluss der Eltern, in den ersten Lebensjahren für beeinflussbar hält. Er empfiehlt entsprechend, durch eine gewisse elterliche Strenge die Wirkung beängstigender Situationen immer wieder mit dem Kind auszuprobieren.

Messen der Ängstlichkeit Bearbeiten

Die Befindlichkeit, wie sie sich in der Erscheinung Ängstlichkeit niederschlägt, ist messbar. Der erste, über viele Jahre verwendete Persönlichkeitstest zur Ängstlichkeit ist die „Manifest Anxiety Scale“ der Neo-Behavioristin Janet Taylor Spence (1953).

Der heute gebräuchlichste Test zur Messung von Ängstlichkeit ist Spielbergers State-Trait Anxiety Inventory (STAI, 1970).

Umgang mit der Ängstlichkeit Bearbeiten

Ängstlichkeit ist weder eine Krankheit, noch eine Charakterschwäche, sondern eine Übersensibilität, die mit geeigneten Methoden abgebaut werden kann.

Das Gefühl der Angst und das dauerhafte Bewusstsein, jemand zu sein, der sich leicht und schnell ängstigt, wird von vielen Menschen als unangenehm, das äußere Erscheinungsbild als peinlich empfunden. So wird von den Betroffenen häufig versucht, es möglichst vor anderen zu verbergen. Hoch sensible Menschen neigen vermehrt zu einer übertriebenen Ängstlichkeit. Angstfreiheit ist jedoch nach den Darlegungen des Psychologen Siegbert A. Warwitz kein erstrebenswertes Ziel, weil es den Sinn der Angst verkennt und nicht nutzt. Dies gilt auch für den Umgang mit gefahrenhaltigen Situationen, die Mut erfordern. Angst ist nach Warwitz auch kein Gegensatz zu Mut und Zivilcourage, sondern ein Korrektiv, das zuträgliche Maß bei Wagnishandlungen zu finden. Erziehungsziel ist das Lernen der Angstreflexion und Angstbeherrschung. Um zu einem angemessenen Umgang mit seiner Ängstlichkeit zu gelangen, empfiehlt er, sich stufenweise einer „Normalität“ anzunähern:

1. Bewusstseinsschulung, dass Angst eine natürliche und -maßvoll empfunden- auch eine sinnvolle, ja notwendige Gefühlsregung ist.

2. Verwandlung diffuser „Ängste“ in fassbare „Furcht“-Formen. Als Beispiel nennt er die Verwandlung von „Prüfungsangst“ in „Prüfungsfurcht“, die sich wegen ihrer klaren Zuordnung zu den Angst induzierenden Faktoren gezielter angehen lässt.

3. Systematische Konfrontation mit Angst-/Furchtsituationen in beherrschbaren kleinen Schritten (Methode der „graduellen Annäherung“).

Da Ängstlichkeit (z. B. durch den Einfluss überängstlicher Eltern, eine Überbehütung und eine mangelhafte Bereitschaft, Verselbstständigung zuzulassen) auch angelernt werden kann, muss mit der Angsterziehung schon im frühen Kindesalter angesetzt werden, z. B. im Rahmen einer konsequenten Wagniserziehung.

Der Philosoph Peter Wust sieht in der dosierten Angst eine Funktion als selbsterhaltende Rückversicherung bei der Zuwendung zum Wagnis, die allerdings nicht zum Bremsklotz werden darf und Schritte ins Ungewisse zulassen muss.

Einzelnachweise Bearbeiten

  1. Gerda Lazarus-Mainka, Stefanie Siebeneick: Angst und Ängstlichkeit. Hogrefe 1999
  2. Heinz W. Krohne, Boris Egloff, Stefan Schmukle: Ängstlichkeit. In: Hannelore Weber, Thomas Rammsayer (Hrsg.): Handbuch der Persönlichkeitspsychologie und Differentiellen Psychologie. Hogrefe 2005, S. 385–393
  3. Charles Spielberger: Anxiety and Behavior New York 1966
  4. Raymond Cattell: The Scientific Analysis of Personality (1965).
  5. Siegbert A. Warwitz: Formen des Angstverhaltens. In: Ders.: Sinnsuche im Wagnis. Leben in wachsenden Ringen. Baltmannsweiler 2001. Seiten 34–39.
  6. Chris Hayward u. a.: Pubertal Stage and Panic Attack History in Sixth- and Seventh-grade Girls, American Journal of Psychiatry, Band 149, Heft 9, September 1992; Jerrold F. Rosenbaum u. a.: Behavioral Inhibition in Childhood: A Risk Factor for Anxiety
  7. Jerome Kagan: Galen’s Prophecy: Temperament in Human Nature, Westview Press, 1997.
  8. Siegbert A. Warwitz: Angst vermeiden - Angst suchen - Angst lernen. In: Sache-Wort-Zahl 112 (2010)10–15.
  9. Jerome Kagan: Galen’s Prophecy: Temperament in Human Nature, Westview Press, 1997
  10. Daniel Goleman: Emotional Intelligence. Why It Can Matter More Than IQ. 1 Auflage. Bantam, New York 1995.
  11. J. A. Taylor: A personality scale of manifest anxiety. Journal of Abnormal and Social Psychology 48, S. 285–290.
  12. Heinz W. Krohne: Angst und Angstbewältigung. Kohlhammer 1996
  13. Siegbert A. Warwitz: Die Funktion von Angst und Furcht. In: Ders.: Sinnsuche im Wagnis. Leben in wachsenden Ringen. Baltmannsweiler 2001. Seiten 32–35.
  14. Siegbert A. Warwitz: Angst vermeiden - Angst suchen - Angst lernen. In: Sache-Wort-Zahl 112 (2010)10–15.
  15. Peter Wust: Ungewissheit und Wagnis. Der Mensch in der Philosophie. Neubearbeitete 9. Auflage (LIT-Verlag) Münster 2002.

Literatur Bearbeiten

  • Daniel Goleman: Emotional Intelligence. Why It Can Matter More Than IQ. Bantam, New York 1995, Seiten 221‒223. ISBN 0-553-09503-X
  • Jerome Kagan: Galen’s Prophecy: Temperament in Human Nature, Westview Press, 1997, ISBN 0813333555
  • Heinz W. Krohne: Angst und Angstbewältigung. Kohlhammer 1996, ISBN 3-17-013039-0
  • Heinz W. Krohne, Boris Egloff, Stefan Schmukle: Ängstlichkeit. In: Hannelore Weber, Thomas Rammsayer (Hrsg.): Handbuch der Persönlichkeitspsychologie und Differentiellen Psychologie. Hogrefe 2005, ISBN 3-8017-1855-7, Seiten 385–393
  • Gerda Lazarus-Mainka, Stefanie Siebeneick: Angst und Ängstlichkeit. Hogrefe 1999, ISBN 3-8017-0969-8
  • Charles Spielberger: Anxiety and Behavior New York 1966
  • Siegbert A. Warwitz: Sinnsuche im Wagnis. Leben in wachsenden Ringen. Baltmannsweiler 2001. ISBN 3-89676-358-X
  • Siegbert A. Warwitz: Das Feld der Angstgefühle. In: Ders.: Sinnsuche im Wagnis. Leben in wachsenden Ringen. Baltmannsweiler 2001. Seiten 36–37. ISBN 3-89676-358-X
  • Siegbert A. Warwitz: Angst vermeiden – Angst suchen – Angst lernen. In: Sache-Wort-Zahl 112 (2010)Seiten 10–15
  • Peter Wust: Ungewissheit und Wagnis. Der Mensch in der Philosophie. Neubearbeitete 9. Auflage (LIT-Verlag) Münster 2002. ISBN 3-8258-6066-3

Weblinks Bearbeiten

Wiktionary: Ängstlichkeit – Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen
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Angstlichkeit ist die Personlichkeitseigenschaft haufiger und intensiver als andere Menschen Angst zu empfinden 1 2 Inhaltsverzeichnis 1 Formen der Angst 2 Entstehung der Angstlichkeit 3 Messen der Angstlichkeit 4 Umgang mit der Angstlichkeit 5 Einzelnachweise 6 Literatur 7 WeblinksFormen der Angst BearbeitenNach der seit den Arbeiten von Charles Spielberger 3 ublichen Unterscheidung zwischen Angst als relativ manifester Charaktereigenschaft trait und Angst als situationsbedingter Zustandsbeschreibung state ist die Angstlichkeit ersterer zuzuordnen Der Angstliche tendiert aufgrund einer labilen psychischen Befindlichkeit dazu sich schnell unsicher zu fuhlen und leicht Angstempfindungen zu entwickeln Auch der Personlichkeitspsychologe Raymond Cattell unterscheidet zwischen Zustandsangst state anxiety und Eigenschaftsangst trait anxiety 4 Er sammelte uber zehn Jahre zustandsangstbezogene Daten an etwa 4000 Menschen und fand uber die Methode der Faktoranalyse einen Faktor zweiter Ordnung der nach seiner Ansicht Eigenschaftsangst also Angstlichkeit reprasentiert Fur den Psychologen Hans Jurgen Eysenck liegt Angstlichkeit vor bei starken Auspragungen der Eigenschaften Introversion also einem leicht erregbaren ARAS und Neurotizismus also einem leicht erregbaren autonomen Nervensystem In dem von ihm systematisierten Feld der Angstgefuhle ordnet der Experimentalpsychologe Siegbert A Warwitz die Angstlichkeit der Gruppe der Unsicherheiten zu denen er auch Erscheinungsformen wie Scheu Schuchternheit Bangigkeit Zaghaftigkeit Beklommenheit zurechnet 5 Auch das sogenannte Fremdeln der etwa halb bis zweijahrigen Kinder eine vorubergehende spezielle Art von Angstlichkeit ist hier anzusiedeln Da ubermassig Angstliche zu Panikattacken und Angststorungen neigen wird auf diesem Angstsektor schwerpunktmassig geforscht 6 Entstehung der Angstlichkeit BearbeitenUntersuchungen des Psychologen Jerome Kagan von der Harvard University zu den Phanomenen Angstlichkeit und Schuchternheit erbrachten dass viele Sauglinge schon zum Zeitpunkt der Geburt eine ubererregbare Amygdala aufweisen und darum bereits auf minimale Ausloser mit Angstausbruchen wie Geschrei reagieren Als Erwachsene neigen diese Menschen zur Schuchternheit 7 Da selbst eineiige Zwillinge mit einem unterschiedlichen Angstlevel auf die Welt kommen konnen ist die genetische Anlage zur Angstlichkeit jedoch umstritten zumindest zu relativieren Bedeutsamer ist nach den Erkenntnissen von Warwitz aus seinen Arbeiten zur Wagnisforschung die Sozialisierung d h die Angststeuerung des Kleinkinds in den ersten Wochen Monaten und Jahren durch seine Umwelt Angstlichkeit wird danach im Wesentlichen gelernt weniger angeboren Dies geschieht durch die Ubertragung einer elterlichen Uberangstlichkeit auf das Kind und die negative Beeinflussung durch entsprechende Verhaltensweisen wie die Uberbehutung 8 Schon Kagan relativierte seine Aussagen insoweit als auch er die Gemutsverfassung des Kindes fur stark formbar und durch emotionales Lernen d h durch einen stabilisierenden bzw labilisierenden erzieherischen Einfluss der Eltern in den ersten Lebensjahren fur beeinflussbar halt Er empfiehlt entsprechend durch eine gewisse elterliche Strenge die Wirkung beangstigender Situationen immer wieder mit dem Kind auszuprobieren 9 10 Messen der Angstlichkeit BearbeitenDie Befindlichkeit wie sie sich in der Erscheinung Angstlichkeit niederschlagt ist messbar Der erste uber viele Jahre verwendete Personlichkeitstest zur Angstlichkeit ist die Manifest Anxiety Scale der Neo Behavioristin Janet Taylor Spence 1953 11 Der heute gebrauchlichste Test zur Messung von Angstlichkeit ist Spielbergers State Trait Anxiety Inventory STAI 1970 Umgang mit der Angstlichkeit BearbeitenAngstlichkeit ist weder eine Krankheit noch eine Charakterschwache sondern eine Ubersensibilitat die mit geeigneten Methoden abgebaut werden kann 12 Das Gefuhl der Angst und das dauerhafte Bewusstsein jemand zu sein der sich leicht und schnell angstigt wird von vielen Menschen als unangenehm das aussere Erscheinungsbild als peinlich empfunden So wird von den Betroffenen haufig versucht es moglichst vor anderen zu verbergen Hoch sensible Menschen neigen vermehrt zu einer ubertriebenen Angstlichkeit Angstfreiheit ist jedoch nach den Darlegungen des Psychologen Siegbert A Warwitz kein erstrebenswertes Ziel weil es den Sinn der Angst verkennt und nicht nutzt 13 Dies gilt auch fur den Umgang mit gefahrenhaltigen Situationen die Mut erfordern Angst ist nach Warwitz auch kein Gegensatz zu Mut und Zivilcourage sondern ein Korrektiv das zutragliche Mass bei Wagnishandlungen zu finden Erziehungsziel ist das Lernen der Angstreflexion und Angstbeherrschung Um zu einem angemessenen Umgang mit seiner Angstlichkeit zu gelangen empfiehlt er sich stufenweise einer Normalitat anzunahern 1 Bewusstseinsschulung dass Angst eine naturliche und massvoll empfunden auch eine sinnvolle ja notwendige Gefuhlsregung ist 2 Verwandlung diffuser Angste in fassbare 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2005 ISBN 3 8017 1855 7 Seiten 385 393 Gerda Lazarus Mainka Stefanie Siebeneick Angst und Angstlichkeit Hogrefe 1999 ISBN 3 8017 0969 8 Charles Spielberger Anxiety and Behavior New York 1966 Siegbert A Warwitz Sinnsuche im Wagnis Leben in wachsenden Ringen Baltmannsweiler 2001 ISBN 3 89676 358 X Siegbert A Warwitz Das Feld der Angstgefuhle In Ders Sinnsuche im Wagnis Leben in wachsenden Ringen Baltmannsweiler 2001 Seiten 36 37 ISBN 3 89676 358 X Siegbert A Warwitz Angst vermeiden Angst suchen Angst lernen In Sache Wort Zahl 112 2010 Seiten 10 15 Peter Wust Ungewissheit und Wagnis Der Mensch in der Philosophie Neubearbeitete 9 Auflage LIT Verlag Munster 2002 ISBN 3 8258 6066 3Weblinks Bearbeiten nbsp Wiktionary Angstlichkeit Bedeutungserklarungen Wortherkunft Synonyme Ubersetzungen Abgerufen von https de wikipedia org w index php title Angstlichkeit amp oldid 218545669