Als Katame-waza (jap. 固技) bezeichnet man die Summe aller im Judo benutzten Grundformen der Grifftechniken. Im näheren Zusammenhang sind hiermit alle Festlegetechniken gemeint, somit also nicht ausschließlich Bodentechniken, sondern beispielsweise auch Armhebel oder Fixierungstechniken im Standkampf. Die Bodentechniken sind in drei Klassen unterteilt:
- Osae-komi-waza (jap. 抑込技) (Haltetechniken)
- Shime-waza (jap. 絞め技) (Würgetechniken)
- Kansetsu-waza (jap. 関節技) (Hebeltechniken)
Die Beziehung der beteiligten Budōka – bei der Ausführung der Techniken – zueinander wird durch das Begriffspaar Tori und Uke definiert, wobei Tori der aktive und Uke der passive Partner ist.
Osae-komi-waza Bearbeiten
Kesa-gatame Bearbeiten
Prinzip: Tori liegt/sitzt auf der Seite neben Uke und hält.
- Kesa-gatame
- Kuzure-kesa-gatame
- Ushiro/Gyaku-kesa-gatame
- Kashira/Makura-kesa-gatame
- Uki-gatame
Kata-gatame Bearbeiten
- Kata-gatame
Prinzip: Tori kniet auf der Seite neben Uke und hält.
Tate-shiho-gatame Bearbeiten
Tori liegt/kniet über Uke und hält.
- Tate-shiho-gatame
- Kuzure-tate-shiho-gatame
- Tate-sankaku-gatame
Yoko-shiho-gatame Bearbeiten
Prinzip: Tori liegt/kniet/sitzt auf dem Bauch neben Uke und hält.
- Yoko-shiho-gatame
- Kuzure-yoko-shiho-gatame
- Kata-osae-gatame
- Mune-gatame
Kami-shiho-gatame Bearbeiten
Tori liegt/kniet hinter Ukes Kopf und hält.
- Kami-shiho-gatame
- Kuzure-kami-shiho-gatame
- Ura-shiho-gatame
- Kami-sankaku-gatame
Shime-waza Bearbeiten
Juji-jime Bearbeiten
Prinzip: Tori würgt mit Unterarmen, während die Hände gekreuzt sind.
- Kata-juji-jime
- Nami-juji-jime
- Gyaku-juji-jime
- Tomoe-jime
- Sode-guruma
Okuri-eri-jime Bearbeiten
Prinzip: Tori befindet sich hinter Uke und würgt durch Zuziehen von Ukes Revers.
- Okuri-eri-jime
- Gyaku-okuri-eri-jime
Kata-ha-jime Bearbeiten
Prinzip: Tori fixiert einen Arm und Schulter Ukes und würgt.
- Kata-ha-jime
- Kaeshi-jime
- Gyaku-gaeshi-jime
- Othen-jime
Hadaka-jime Bearbeiten
Prinzip: Tori würgt ohne das Revers Ukes.
- Hadaka-jime
- Ushiro-jime
- Sankaku-jime
Ryo-te-jime Bearbeiten
Prinzip: Tori würgt mit dem Kragen Ukes ohne Überkreuzung der Unterarme.
- Ryo-te-jime
- Maki-komi-jime
Kata-te-jime Bearbeiten
Prinzip: Tori würgt mit nur einer Hand.
- Kata-te-jime
- Tsuki-komi-jime
- Ebi-jime
Ashi-jime Bearbeiten
Prinzip: Tori würgt mit den Beinen.
- Kata-jime
- Ashi-jime
- Kagato-jime
- Kensui-jime
- Kami-shiho-ashi-jime
Kansetsu-waza Bearbeiten
Unterscheidung:
- Ude-Hishigi (ein gestrecktes Gelenk hebeln)
- Ude-Garami (ein gebeugtes Gelenk hebeln)
Um Verletzungen zu vermeiden, wird generell ausschließlich das Ellbogengelenk gehebelt, d. h. kein Hand- oder Schultergelenk. Einzige Ausnahme ist das Kniegelenk, das aber nur in einer einzigen Technik in der Katame-No-Kata zum Erlangen des zweiten Dan-Grades gehebelt wird.
Juji-gatame Bearbeiten
Prinzip: Tori klemmt Ukes Arm zwischen seine Beine und hebelt.
- Juji-gatame
- Gyaku-juji-gatame
- Kami-udehishigi-juji-gatame
- Yoko-udehishigi-juji-gatame
- Othen-gatame
Ude-gatame Bearbeiten
Prinzip: Tori legt beide Hände von hinten auf Ukes Ellenbogen und hebelt.
- Ude-gatame
- Gyaku-ude-gatame
- Mune-ude-gatame
- Hizi-maki-komi
- Kuzure-hizi-maki-komi
Ashi-gatame Bearbeiten
Prinzip: Tori hebelt mit den Beinen.
- Ashi-gatame
- Hiza-gatame
- Kami-hiza-gatame
- Yoko-hiza-gatame
- Ryo-hiza-gatame
- Kesa-ashi-gatame
Hara-gatame Bearbeiten
Prinzip: Tori hebelt über den Bauch.
- Hara-gatame
- Gyaku-hara-gatame
Waki-gatame Bearbeiten
Prinzip: Tori hebelt mit seiner Körperseite.
- Waki-gatame
- Gyaku-waki-gatame
Kannuki-gatame (閂固 = かんぬき がんこ) Bearbeiten
Prinzip: Tori verriegelt Ukes Arm und hebelt.
- Kannuki-gatame
- Mune-kannuki-gatame
- Gyaku-kannuki-gatame
- Kami-shiho-kannuki-gatame
- Ryo-kannuki-gatame
Ude-garami Bearbeiten
Prinzip: Tori beugt Ukes Arm und hebelt.
- Ude-garami
- Gyaku-ude-garami
- Kesa-garami
- Gyaku-kesa-garami
- Waki-garami
- Gyaku-waki-garami
- Ashi-garami
- Hara-garami
Einzelnachweise Bearbeiten
- Kanō Jigorō: Kodokan Judo. Theorie Technik Kata. Übersetzt von Dieter Born. Bonn 2012, S. 110.
- Nordrhein-Westfälisches Dan-Kollegium: (Memento vom 28. Oktober 2009 im Internet Archive)