www.wikidata.de-de.nina.az
Der Rondat auch als Radwende bekannt ist ein Element im Bodenturnen Rondat mit anschliessendem Sprung auf eine dicke MatteDer Rondat weist viele Ahnlichkeiten zum Radschlag auf wird aber eingesprungen ausgefuhrt Nach einem kurzen Anlauf werden die Hande seitlich auf den Boden aufgesetzt und der Korper in den seitlichen Handstand aufgeschwungen Seitlich bedeutet dabei eine 3 8 Drehung zum Anlauf Im Handstand sind die Beine geschlossen der Unterkorper fuhrt eine weitere 1 8 Drehung aus Dann werden die Beine gemeinsam peitschenartig nach unten gefuhrt und der Oberkorper gleichzeitig abgedruckt und aufgerichtet bis der Stand erreicht ist Insgesamt hat der Turner damit eine halbe Drehung ausgefuhrt Meistens wird der Rondat als Einleitung zu einem Flickflack geturnt Abgerufen von https de wikipedia org w index php title Rondat amp oldid 169873402